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Psychologie
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Verzeihen und vergeben: Warum es gut für dich und deine Beziehungen istAnderen zu verzeihen kann heilend wirken und uns einander näher bringen. Wir verraten dir, warum vergeben glücklich macht und gut für deine Gesundheit und Beziehungen ist.
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Konzentrationsübungen: Effektive Mittel, um die Konzentration zu steigern
Du wirst abgelenkt und – zack – ist sie wieder weg, deine Konzentration. Wir zeigen dir Konzentrationsübungen, die dir helfen können, fokussierter zu lernen und zu arbeiten.
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Selbstfürsorge: So lernst du, besser mit dir umzugehen
Dies noch zu tun, das noch zu tun und darüber hinaus vergessen wir oft völlig, uns um uns selbst zu kümmern. Wir geben dir Tipps, wie du Selbstfürsorge lernen kannst.
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Eifersucht bekämpfen: Effektive Strategien gegen das nagende Gefühl
Eifersucht kann bisweilen so stark werden, dass wichtige Beziehungen daran kaputt gehen. Wir zeigen dir Strategien, wie du deine Eifersucht bekämpfen kannst.
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Loslassen lernen: Mit diesen Tipps schaffst du es
Jeder von uns schleppt Altlasten mit sich herum. Sie loszulassen, kann befreiend wirken. Das können Gedanken, Dinge oder auch Menschen sein und nicht immer ist der Prozess einfach. Aber wir zeigen dir, wie du es schaffen kannst.
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Schlechtes Gewissen loswerden: Wie du Schuldgefühle überwinden kannst
Ein schlechtes Gewissen kann viele Ursachen haben und oft ist es unbegründet. Quälende Gedanken und Gewissensbisse kannst du aber loswerden. Wir zeigen dir, mit welchen Tricks das klappt.
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In Hamburg gibt es jetzt einen „Zuhör-Kiosk“ in der U-Bahn
In einer Hamburger U-Bahn-Station steht seit kurzem ein ganz besonderer Kiosk: In dem Laden kann man nichts kaufen – stattdessen findet man jemanden, der zuhört.
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Gelassenheit lernen: Hilfreiche Tipps
Gelassenheit lernen heißt, impulsives, unüberlegtes Handeln zu vermeiden und über den Kopf zu mehr innerer Ruhe kommen. Wie das funktionieren kann, wollen wir dir mit diesen Tipps zeigen.
