Psychologie

Gelassenheit lernen: Hilfreiche Tipps

Sarah Brockhaus | 22. Januar 2018 Gelassenheit lernen heißt, impulsives, unüberlegtes Handeln zu vermeiden und über den Kopf zu mehr innerer Ruhe kommen. Wie das funktionieren kann, wollen wir dir mit diesen Tipps zeigen.

Angst überwinden: Diese Strategien helfen

Cosma Hoffmann | 22. Januar 2018 Jeder Mensch hat Ängste. Doch aus Angst meiden wir oft auch Situationen, die sehr wichtig für uns sind. Wir zeigen dir Strategien, um deine Ängste zu überwinden.

Selbstzweifel: Tipps, wie du sie überwinden kannst

Cosma Hoffmann | 15. Januar 2018 Selbstzweifel hat jeder manchmal. Sie können jedoch so groß werden, dass sie uns lähmen. Dann halten sie uns davon ab umzusetzen, was wir für ein erfülltes Leben brauchen. Wir zeigen dir Wege, deine Selbstzweifel zu überwinden.

Stressbewältigung: Diese Methoden und Übungen helfen dir

Helena Maier | 8. Januar 2018 Für viele von uns ist Stressbewältigung eine tägliche Herausforderung. Ob im Beruf oder zuhause, diese Übungen und Methoden können dir helfen, mit Stress besser umzugehen.

Emotionale Intelligenz steigern – wertvolle Tipps

Cosma Hoffmann | 1. Januar 2018 Menschen mit einer hohen emotionalen Intelligenz können die eigenen Gefühle gut einschätzen und sich in andere einfühlen. Wir geben dir Tipps, wie du deine emotionale Intelligenz steigern kannst.