Psychologie

Loslassen lernen: Mit diesen Tipps schaffst du es

Sarah Brockhaus | 2. März 2018 Jeder von uns schleppt Altlasten mit sich herum. Sie loszulassen, kann befreiend wirken. Das können Gedanken, Dinge oder auch Menschen sein und nicht immer ist der Prozess einfach. Aber wir zeigen dir, wie du es schaffen kannst.

In Hamburg gibt es jetzt einen „Zuhör-Kiosk“ in der U-Bahn

Nadja Ayoub | 12. Februar 2018 In einer Hamburger U-Bahn-Station steht seit kurzem ein ganz besonderer Kiosk: In dem Laden kann man nichts kaufen – stattdessen findet man jemanden, der zuhört.

Angst überwinden: Diese Strategien helfen

Cosma Hoffmann | 22. Januar 2018 Jeder Mensch hat Ängste. Doch aus Angst meiden wir oft auch Situationen, die sehr wichtig für uns sind. Wir zeigen dir Strategien, um deine Ängste zu überwinden.

Selbstzweifel: Tipps, wie du sie überwinden kannst

Cosma Hoffmann | 15. Januar 2018 Selbstzweifel hat jeder manchmal. Sie können jedoch so groß werden, dass sie uns lähmen. Dann halten sie uns davon ab umzusetzen, was wir für ein erfülltes Leben brauchen. Wir zeigen dir Wege, deine Selbstzweifel zu überwinden.

Stressbewältigung: Diese Methoden und Übungen helfen dir

Helena Maier | 8. Januar 2018 Für viele von uns ist Stressbewältigung eine tägliche Herausforderung. Ob im Beruf oder zuhause, diese Übungen und Methoden können dir helfen, mit Stress besser umzugehen.

Emotionale Intelligenz steigern – wertvolle Tipps

Cosma Hoffmann | 1. Januar 2018 Menschen mit einer hohen emotionalen Intelligenz können die eigenen Gefühle gut einschätzen und sich in andere einfühlen. Wir geben dir Tipps, wie du deine emotionale Intelligenz steigern kannst.