Vitamin D im Winter über die Sonne aufzunehmen, ist in der gemäßigten Klimazone kaum möglich. Hier erfährst du, woran das liegt und wie du einem Vitamin-D-Mangel vorbeugen kannst.
Wer täglich einen Apfel isst, wird nicht so schnell krank – so heißt es zumindest in einem englischen Sprichwort. Wir verraten dir, ob das stimmt und wie gesund Äpfel wirklich sind.
Vitamin K steckt in verschiedenen Lebensmitteln. Es ist wichtig für die Blutgerinnung und gesunde Knochen. Erfahre hier, welche Lebensmittel besonders viel Vitamin K enthalten.
Eine Vitamin-C-Überdosierung ist durch die Nahrungsaufnahme fast ausgeschlossen und für gesunde Menschen unbedenklich. In welchem Fall eine Überdosierung aber Risiken bergen kann, erfährst du hier.
Blasse Haut, brüchige Nägel, Müdigkeit: Ein Vitaminmangel zeigt sich durch verschiedenste Symptome. Erfahre hier, was genau man unter einem Vitaminmangel versteht und welche Symptome auftreten können.
Vitamine für die Haare können für mehr Glanz und Haarwachstum sorgen sowie Haarausfall entgegenwirken. Welche Vitamine und Mineralstoffe dabei besonders wirksam sind, erfährst du hier.
Kinder brauchen Vitamine und Mineralstoffe. Aber eine gemischte und gute Ernährung reicht dafür völlig aus, wie ein aktueller Test zeigt. Öko-Test hat Nahrungsergänzungsmittel für Kinder untersucht – und vergibt extrem schlechte Noten für die Vitaminpräparate.
Kartoffeln zu kochen ist keine hohe Kunst – in wenigen Minuten stehen die fertigen Salz- oder Pellkartoffeln auf dem Tisch. Wir geben dir Tipps, worauf es beim Kochen ankommt und wie du die gesunden Inhaltsstoffe erhältst.
