Vitamine

Vitamin A und vegane Ernährung: Gut zu wissen

Leonie Barghorn | 1. Mai 2020 Viele Vitamin-A-Quellen sind nicht vegan. Doch auch als Veganer*in kannst du deinen Vitamin-A-Bedarf decken, ohne auf Nahrungsergänzungsmittel zurückzugreifen.

Vitamin C hochdosiert: Ist das überhaupt sinnvoll?

Sven Christian Schulz | 18. Januar 2020 Wer Vitamin C hochdosiert einnehmen will, sollte aufpassen: Zwar soll eine große Menge an Vitamin C zum Beispiel vor einer Erkältung schützen. Doch es gibt gleich mehrere Gründe, warum hochdosiertes Vitamin C nicht empfehlenswert ist.

Vitamine für die Haut: Das sind die wichtigsten

Paula Boslau | 1. Januar 2020 Um gesund und schön zu bleiben, braucht deine Haut die richtige Vitaminzufuhr. Hier erfährst du, welche Vitamine für die Haut am wichtigsten sind.

Vitamine für Kinder: So versorgst du dein Kind optimal

Martina Naumann | 24. Dezember 2018 Kinder mit Vitaminen zu versorgen – das funktioniert mit bunten abwechslungsreichen Mahlzeiten. Viele der täglichen Lebensmittel enthalten die wichtigen "Wachstumsvitamine".

Fettlösliche und wasserlösliche Vitamine (Liste): Bedeutung und Unterschiede

Leonie Barghorn | 22. Dezember 2018 Um gesund zu bleiben, brauchen wir sowohl fettlösliche als auch wasserlösliche Vitamine. Worin sie sich unterscheiden und welche Vitamine in welche Kategorie gehören, erfährst du hier.

Welche Vitamine sollte man in der Schwangerschaft zu sich nehmen?

Leonie Barghorn | 20. Oktober 2018 In der Schwangerschaft benötigt der Körper mehr Vitamine als sonst. Hier erfährst du, warum sich der Bedarf erhöht und wo du die Vitamine herbekommst - ganz ohne Vitaminpräparate.