Chai Latte selber machen: 3 leckere Rezepte – klassisch und vegan von Cosma Hoffmann | 4. Dezember 2023 In einem Chai Latte trifft süße Milch auf kräftige Gewürze. Der klassische Masala Chai aus Indien erfreut sich längst auch bei uns großer Beliebtheit. Wir haben leckere Rezepte – auch für veganen Chai Latte. Weiterlesen
Herbstdepression vermeiden: So bekämpfst du den Herbstblues von Cosma Hoffmann | 25. Oktober 2023 Eine Herbstdepression kann auftreten, wenn die Tage kürzer und dunkler werden. Die Stimmung ist gedrückt und man ist antriebslos. Wir geben dir fünf Tipps, was dagegen hilft. Weiterlesen
Selbstbewusstsein stärken: 5 Tipps für mehr Selbstvertrauen von Cosma Hoffmann | 12. Januar 2023 Dein Selbstbewusstsein kannst du stärken. Denn es ist keine unveränderliche Eigenschaft, sondern ein Prozess. Diese fünf Dinge kannst du jeden Tag tun, um dein Selbstbewusstsein zu fördern. Weiterlesen
Schlechte Laune: Mit diesen Tipps hebst du deine Stimmung von Cosma Hoffmann | 5. Dezember 2022 Schlechte Laune kennt jede:r – sie kann ein wichtiges Signal des Körpers sein. Wir zeigen, was zu schlechter Laune führt und wie du deine Stimmung heben kannst. Weiterlesen
Entscheidungen treffen: Mit diesen 4 Tipps klappt’s von Cosma Hoffmann | 28. Dezember 2021 Wir treffen etwa 20.000 Entscheidungen jeden Tag. Die meisten blitzschnell und ohne es mitzubekommen. Andere wiederum fallen schwer. Wir zeigen dir Methoden, die dir helfen Entscheidungen zu treffen. Weiterlesen
Burnout-Symptome: Diese Anzeichen solltest du ernst nehmen von Cosma Hoffmann | 15. Januar 2021 Ein Burnout ist eine Folge von Überarbeitung – und kann so ziemlich jeden treffen. Wer die Symptome nicht ernst nimmt, läuft Gefahr seine Gesundheit aufs Spiel zu setzen. Diese Anzeichen solltest du ernst nehmen. Weiterlesen
3 Tipps, wie du mit dir und deinem Leben zufriedener wirst von Cosma Hoffmann | 3. November 2020 Mit sich und seinem Leben zufriedener sein – danach strebt fast jede*r. Wir verraten dir, was ein zufriedenes Leben ausmacht und geben dir drei Tipps, wie du deine Zufriedenheit steigerst. Weiterlesen
Positiv denken: Wie du es lernst und negative Gedanken los wirst von Cosma Hoffmann | 9. Oktober 2020 Positives Denken und Optimismus fördern die mentale und körperliche Gesundheit. Dabei ist es mehr als illusorisches Wunschdenken und Schönmalerei. Wir verraten dir, wie du positives Denken lernen kannst. Weiterlesen
