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Beruf

yoga im bett

Yoga im Bett: Die 6 besten Übungen für Morgen- oder Abendroutine

Morgens müde und gestresst, aber abends unruhig? Yoga im Bett könnte genau das Richtige für dich sein. Diese sechs Übungen zum Aufwachen oder Runterkommen kannst du ganz einfach nachmachen. Weiterlesen


Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz

Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Das können Mitarbeiter:innen und das Unternehmen tun

Obwohl viele Menschen von einer psychischen Krankheit betroffen sind, wird gerade im beruflichen Alltag oft darüber geschwiegen. Vertrackt, denn sowohl Arbeitgeber:innen als auch Arbeitnehmer:innen können zu einer mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz beitragen. Weiterlesen


Into the Ice

Kino-Tipp: Into the Ice

Der Dokumentarfilm „Into the Ice“ von Lars Henrik Ostenfeld beschäftigt sich mit dem Gletscherschmelzen aufgrund des Klimawandels. Er begleitet unterschiedliche Wissenschaftler:innen bei Exkursionen zu diesem Thema. Weiterlesen


Psychotherapie: Sind Online-Behandlungen eine gute Idee?

Quiet Quitting: Kein Bock mehr auf permanente Erreichbarkeit und Überstunden

Quiet Quitting bezeichnet eine Bewegung aus den USA, die zunehmend auch hier die Arbeitswelt beschäftigt. Gemeint ist damit, dass Arbeitnehmer:innen nicht mehr tun als das, wofür sie bezahlt werden. Ist das gesund oder nur faul? Das kommt auf die Perspektive an. Weiterlesen


Umweltökonom

Berufe: Das macht ein:e Umweltökonom:in

Umweltökonom:innen achten auf die Umweltverträglichkeit von Wirtschaftsunternehmen. Wir klären dich über Aufgaben, Einsatzbereiche und Voraussetzungen des Berufsfeldes auf. Weiterlesen


teamevent ideen

7 nachhaltige Teamevent-Ideen für grüne Firmen

Ein Teamevent kann den Zusammenhalt zwischen dir und deinen Kolleg:innen stärken. Das geht auch nachhaltig. Hier teilen wir mit dir unsere sieben besten Ideen für ein Teamevent. Weiterlesen


eat the frog

Eat the Frog: Wie ein Frosch beim Zeitmanagement hilft

Eat the Frog – um deinen Tag besser zu nutzen und erfolgreich zu sein, solltest du "einen Frosch essen". Wir verraten dir, warum und wie das geht. Weiterlesen


Konzentration bei Hitze

Konzentration bei Hitze: So bleibst du fit und leistungsfähig

Konzentration kann bei Hitze zur Herausforderung werden, denn das Gehirn streikt schneller, wenn es heiß ist. Utopia verrät dir, wie du auch an Hitzetagen fit durch den Arbeitstag kommst oder als Student:in dein Lernpensum schaffst. Weiterlesen