Gesundheit
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Zyklusbasiertes Training: Das steckt dahinterZyklusbasiertes Training beachtet die hormonellen Schwankungen während des Zyklus, um so optimale Trainingseffekte zu erzielen. Wie das Training in etwa aussehen kann, erfährst du hier.
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„Gehirnnebel“: Ursachen und Maßnahmen bei Brain Fog
Gehirnnebel ist ein Zustand eingeschränkter kognitiver Leistungsfähigkeit. Er kann sich in vielen Symptomen äußern, durch die Betroffene alles „wie im Nebel“ wahrnehmen. Mehr über Ursachen und Behandlung erfährst du hier.
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100 Bürstenstriche täglich: Was ist dran am Mythos?
100 Bürstenstriche täglich sollen der Grund für die Haarpracht von Kaiserin Sisi gewesen sein. Wie viel Wahrheit steckt hinter diesem Mythos? Braucht es wirklich 100 Bürstenstriche für schöne Haare?
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Krafttraining zu Hause: Diese Übungen klappen auch ohne Geräte
Krafttraining zu Hause funktioniert auch ohne die Geräte im Fitnessstudio. Wir zeigen dir Übungen mit und ohne Hilfsmittel, die du einfach zu Hause nachmachen kannst.
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Gesundheitscheck ab 35: Diese Untersuchungen gehören dazu
Der kostenlose Gesundheitscheck ab 35 trägt dazu bei, eventuelle Erkrankungen frühzeitig zu erkennen. In Kombination mit einem gesunden Lebensstil ist diese Vorsorge essentiell für deine Gesundheit.
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Wann in die Notaufnahme und wann zu Hause bleiben? Experte antwortet
Wann ist es nötig, die Notaufnahme aufzusuchen, und in welchen Fällen kann man abwarten, bis die Arztpraxis öffnet? Ein Experte antwortet.
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Schneller laufen: So kannst du dein Lauftempo steigern
Schneller zu laufen ist nicht nur für Profisportler:innen, sondern auch für viele Hobby-Läufer:innen ein zentrales Trainingsziel. Wie zeigen dir, wie du dein Lauftempo steigern kannst.
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Intrusive Gedanken: So befreist du dich von ihnen
Intrusive Gedanken kommen scheinbar aus dem Nichts und beziehen sich oft auf sensible Themen, wie etwa Gewalt, Verlust oder Sexualität. Was hinter diesen Gedanken steckt und wie du am besten mit ihnen umgehst, erfährst du hier.
