Sisu: So hilft dir die finnische Philosophie durch schwierige Zeiten
Sisu ist Teil der finnischen Kultur. Wir verraten dir, was es mit dem finnischen Lebensgefühl auf sich hat und wie dir Sisu in schwierigen Lebenslagen helfen kann. Weiterlesen
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Gesundheit
Laktoseintoleranz: Symptome und milchfreie Alternativen
Laktoseintoleranz tritt je nach Herkunft häufiger oder seltener auf. Welche Symptome auf eine Milchzuckerunverträglichkeit hinweisen können und welche Alternativen es zu Milch gibt, liest du hier. Weiterlesen
Geführte Meditation: Das sind die Vorteile
Eine geführte Meditation begleitet dich stimmlich durch die Meditation. Gerade wenn du Anfänger:in bist, können ein:e Leher:in, Apps oder CDs hilfreich sein. Weiterlesen
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Mental Load: Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles
Oft haben Frauen alle To-Dos rund um Haushalt, Familien-Orga und Kindererziehung im Blick. Das bezeichnet man auch als Mental Load. Darüber hat Laura Fröhlich das Buch „Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles“ geschrieben. Weiterlesen
Atemschutzmasken-Klassen: So schützen OP- und FFP-Masken
Die verschiedenen Atemschutzmasken-Klassen erfüllen unterschiedliche Anforderungen. Wir erklären dir, welchen Schutz OP- und FFP-Masken insbesondere vor dem Coronavirus bieten. Weiterlesen
Molybdän: Darum ist das Spurenelement wichtig für uns
Molybdän ist eines der Spurenelemente im menschlichen Körper. Wir erklären dir, welche Aufgaben es dort erfüllt und in welchen Lebensmitteln das Metall steckt. Weiterlesen
Antriebslosigkeit überwinden: Ursachen, Symptome und Lösungen
Gerade in der dunklen Jahreszeit fällt es häufig schwer, aktiv und voller Energie zu sein. Was du gegen Antriebslosigkeit tun kannst, erfährst du hier! Weiterlesen
Power Yoga: Alles zu Training, Übungen und Fokus des Yoga-Stils
Bei Power Yoga geht es vor allem um eines: Power! Dieser moderne Yoga-Stil ist besonders schweißtreibend und anstrengend. Wir erklären dir, was hinter Power Yoga steckt und ob der Stil für dich geeignet ist oder nicht. Weiterlesen