- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
-
Eine Zigarette am Tag: Das passiert in deinem KörperEine einzige Zigarette am Tag kann nicht wirklich viel schaden? Das denken einige, doch eine neue Studie zeigt: Die gesundheitlichen Auswirkungen dieser täglichen Zigarette sind erheblich. -
Stoizismus: Wie dir diese Philosophie zu mehr Gelassenheit verhelfen kannDer Stoizismus bietet eine praktische Anleitung, um gelassener mit Krisen umzugehen. Damit auch du im Alltag von der stoischen Philosophie profitieren kannst, erklären wir dir in diesem Artikel die wichtigsten Prinzipien.
-
-
Durch die Nase atmen: Warum das gesund istDurch die Nase zu atmen hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile gegenüber dem Mund. Hier erfährst du, wie sich die Nasenatmung auf deinen Körper auswirkt und wie du sie aktiv einüben kannst.
-
Sind Erdnüsse gesund? Nährwerte und Umweltbilanz der NussErdnüsse sind reich an verschiedenen wichtigen Nährstoffen. Ihre Umweltbilanz sieht allerdings ähnlich schlecht aus wie die von anderen Nüssen.
-
Gaslighting: Bei diesen 8 Anzeichen solltest du genauer hinschauenNur ein pop-psychologischer Trendbegriff oder doch ein ernstes Problem – was ist Gaslighting denn nun wirklich? Wir erklären, wie du Gaslighting erkennen und dir Hilfe holen kannst.
-
Kognitive Umstrukturierung: So kannst du mit negativen Gefühlen umgehenKognitive Umstrukturierung hilft, belastende Gedanken in weniger belastende umzuwandeln – oder, wo nötig, einen Aktionsplan zu entwickeln. Wir erklären, wie es funktioniert.
-
-
Misophonie: Wenn Schmatzen & Co. Aggressionen auslösenBei Misophonie lösen alltägliche Geräusche bei Betroffenen starke Emotionen aus und können ihre Lebensqualität dadurch einschränken. Das hat es genau mit dem Phänomen auf sich.
-
Nackenschmerzen nach dem Schlafen: Das kann helfenNackenschmerzen nach dem Schlafen können viele Ursachen haben. Hier liest du, wie du sie vermeiden kannst und wann du ärztlichen Rat einholen solltest.
