Ratgeber
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Männer bauen Muskeln auf, Frauen nehmen ab – Warum sich dieses Klischee ändern mussMuskulöse Männer, schlanke Frauen - dieses in den Medien weit verbreitete Schönheitsideal kann Schaden anrichten. Auch Frauen sind auf Proteine und Muskeln angewiesen. Dafür gibt es zahlreiche Gründe.
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Trendgetränk Kokoswasser: Wie gesund ist es wirklich? 5 unangenehme Fakten
Kokoswasser gilt als Trendgetränk unter Sportler:innen. Doch ist Kokoswasser wirklich so gesund und welche Wirkung hat es? Ein Faktencheck.
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„Gesunde Bräune gibt es nicht“ – wie lange darf man sich sonnen?
Sommerlich gebräunte Haut gilt für viele als Schönheitsideal. Aber ist das gesund? Wir klären, wie gefährlich Sonnenbrand ist und wie lange man in die Sonne kann.
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Pflegeleicht und wunderschön: Blutweiderich ist ein Geheimtipp für den Garten
Der Blutweiderich ist die Staudenpflanze 2024. Das hat er nicht nur seinem farbenfrohen Aussehen, sondern auch dem, dass er sehr pflegeleicht und interessant für Insekten ist.
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Hitzepickel: Diese Hausmittel helfen gegen den Hitzeausschlag
Juckende Hitzepickel im Sommer sind lästig und unangenehm. Wir zeigen dir, welche einfachen Hausmittel bei Hitzepickeln helfen und wie du Hitzepickel verhindern kannst.
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Carotinoide: So bekommst du sie, nicht nur aus Karotten
Carotinoide sind natürliche Pigmente, die beispielsweise Karotten orange färben. Außerdem sind sie lebenswichtige Nährstoffe. Was sie alles können und wo du Carotinoide überall findest, erfährst du hier.
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Hitzeinseln in Städten: Warum sie entstehen
Dicht bebaute Innenstädte sind im Sommer oft wahre Backöfen. Als sogenannte Hitzeinseln können sie deutlich heißer als das Umland werden. Warum das so ist, welche Folgen Hitzeinseln haben und wie sie sich vermeiden lassen, erfährst du hier.
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Zero Waste auf Reisen: Müll clever aus dem Urlaub verbannen
Reisen und Nachhaltigkeit müssen nicht in Konflikt stehen. Mit den richtigen Zero-Waste-Tricks kannst du auf Reisen effektiv Müll vermeiden und so deinen Urlaub grüner gestalten.
