- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Kopfstand: Warum er so gesund ist und wie du ihn lernstDer Kopfstand ist eine tolle Übung für körperliche und geistige Balance. Um ihn zu lernen, musst du kein Yoga-Profi sein. Mit der richtigen Technik und Übung kannst auch du einen Kopfstand machen. -
Braindumping: So wird dein Gehirn in wenigen Minuten wieder freiDie Braindumping-Methode hilft dir, einen klaren Kopf zu bekommen. Indem du deine Gedanken aufschreibst, kannst du dich besser konzentrieren und abschalten. Wir erklären dir, wie das funktioniert.
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Zucchini selbst anbauen: 3 Fehler, die dir die Ernte vermiesenDie Zucchini ist eine der beliebtesten Gemüsesorten und generell unkompliziert im Anbau. Dabei solltest du jedoch diese drei häufigen Fehler vermeiden, um eine gute Ernte zu garantieren.
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Auf der Kippe: Was passiert, wenn die Atlantik-Strömung zusammenbricht?Laut Forschenden aus den Niederlanden könnte die Atlantische Umwälzzirkulation zusammenbrechen – mit gravierenden Auswirkungen auch auf uns. Wir ordnen für dich ein, wie realistisch dieses Szenario ist.
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Fenster streichen: So wird der Anstrich gleichmäßigDie Fensterrahmen regelmäßig zu streichen lohnt sich, denn so bleiben sie wetterfest und sehen aus wie neu. Wir erklären dir, wie du deinen Fenstern in Eigenregie ganz leicht einen neuen Anstrich verpasst.
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Grasnarbe entfernen: Anleitung und worauf du achten solltestUm eine Grasnarbe zu entfernen, brauchst du nur einen Spaten und deine Muskelkraft. Wir zeigen, wie die Arbeit am einfachsten gelingt und was du danach mit den Grassoden machen kannst.
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Entspannungstechniken: Diese 4 Übungen entschleunigenEntspannungstechniken können Stress reduzieren und den Alltag entschleunigen. Wir zeigen dir vier klassische Entschleunigungsübungen für zu Hause.
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SIM-Swapping: Wenn deine Handynummer für Betrügereien genutzt wirdSIM-Swapping ist eine Art von Betrug, bei der Kriminelle die Kontrolle über die SIM-Karte eines Mobiltelefons übernehmen. Welche Folgen das haben kann und wie du dich davor schützen kannst, erfährst du hier.
