- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
-
Armtraining: So bekommst du einen starken OberkörperFür ein effektives Armtraining musst du nicht in teure Fitnessstudios gehen. Wir zeigen dir fünf simple Übungen, mit denen du deinen Oberkörper auch zu Hause stärken kannst. -
Trizeps-Übungen: 3 effektive Übungen für zuhauseTrizeps-Übungen beanspruchen den hinteren Muskel an deinem Oberarm. Um den Trizeps zu trainieren, reichen schon wenige einfache Übungen aus. Diese kannst du auch zu Hause und ohne viele Hilfsmittel ausführen.
-
-
Mayr-Kur: Konzept, Ablauf und wie sinnvoll sie istDie Mayr-Kur soll den Darm reinigen und gut für Körper und Geist sein. Wie die Mayr-Kur funktioniert und welche Rolle hartes Brot dabei spielt, liest du hier.
-
Kunstschnee: Herstellung und warum er so problematisch istDurch Kunstschnee muss niemand auf seinen Skiurlaub verzichten, auch wenn der Schnee auf sich warten lässt. Doch was bedeutet das für die Umwelt?
-
Pommes, Burger, Pizza: Fastfood muss nicht ungesund sein – das ist der BeweisManchmal soll es einfach ein Stück Pizza oder eine Portion Pommes sein! Fastfood muss aber nicht automatisch ungesund sein. Es gibt leckere – und gesunde Alternativen.
-
Die besten stromsparenden Fernseher 2024Welche TV-Modelle sind qualitativ hochwertig und gleichzeitig möglichst sparsam? Hier findest du die besten stromsparenden Fernseher.
-
-
Salat vorziehen: So klappt es auf der FensterbankSalat vorzuziehen ist kein großer Aufwand und du kannst schon im Mai die ersten Blätter ernten. Wir zeigen dir, wie du Salatkeimlinge auf der Fensterbank anpflanzt.
-
Das macht Linsen so gesund: Mineralstoffe, Vitamine und NährwerteLinsen sind gesund und stehen weltweit auf dem Speiseplan. Kein Wunder, die Hülsenfrüchte sind überaus vielseitig. Welche Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte Linsen so gesund machen, erfährst du hier.
