- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Gehirn fit halten: Warum Kreuzworträtsel nicht ausreichen – und was stattdessen hilftWollen wir unsere Muskeln stärken, müssen wir sie fordern. Geht es um unser Gehirn, ist das nicht anders. Die gute Nachricht: Das kann auch richtig Spaß machen – mit diesen 4 Ideen. -
Fructosefreie Lebensmittel: Was du bei Unverträglichkeit essen kannstBei einer Fructoseintoleranz solltest du auf möglichst fructosefreie Lebensmittel zurückgreifen. Hier erfährst du, welche Produkte du problemlos essen kannst und welche du meiden solltest.
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Experte: So erkläre ich Vorgesetzten, dass ich weniger arbeiten willWer weniger arbeiten möchte, muss dies mit den Vorgesetzten abklären. Doch wie äußert man den Wunsch am besten? Und welche Rolle spielt Brückenteilzeit? Was gilt und wozu ein Psychologe rät.
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Milben im Bett: Diese Mittel helfen besser als MilbenspraysMilben im Bett treiben Menschen mit einer Hausstauballergie in den Wahnsinn. Doch es gibt verschiedene Tricks, um sie abzutöten. Wir zeigen dir, wie das ohne herkömmliche Sprays geht.
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Pesto aus Radieschengrün: Verwerten statt wegwerfenPesto, Smoothie, Salat-Topping – das und noch mehr kannst du aus Radieschengrün machen. Wir stellen dir Verwendungsmöglichkeiten für den Teil der Radieschen vor, der sonst in der Tonne landet.
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Elektrolytlösung selber machen: Erste-Hilfe-Rezept bei DurchfallerkrankungenEine Elektrolytlösung gleicht den Flüssigkeits- und Elekrolytverlust bei Durchfallerkrankungen aus. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept zum Selbermachen.
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Lupinensamen ernten und anbauen: Anleitung und TippsLupinensamen sind eine wertvolle und regionale pflanzliche Eiweißquelle. Du kannst die Pflanzen selbst anpflanzen und die Lupinensamen ernten – wir erklären dir, welche Nährstoffe sie enthalten.
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Hautkrebs rechtzeitig erkennen: Mediziner warnen vor diesen HautveränderungenEin Leberfleck ist größer geworden, sein Rand wirkt verwaschen? Das kann ein (muss aber kein!) Anzeichen für Hautkrebs sein. Worauf es beim Selbst-Check der Haut ankommt – und welche Stellen man schnell vergisst.
