- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Chinakohl ist gesund: Die wichtigsten Vitamine und Nährstoffe im ÜberblickChinakohl ist gesund und ein sanft schmeckendes Gemüse, welches besonders in Rezepten aus dem asiatischen Raum vorkommt. Wir zeigen dir hier, welche Nährstoffe ihn so gesund machen. -
Rosenkohl-Auflauf: ein vegetarisches RezeptEin Rosenkohl-Auflauf ist das ideale saisonale und wärmende Gericht bei kalten Temperaturen. Das herzhafte, vegetarische Gericht bringt Abwechslung in die Winterküche.
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Chicoree zubereiten: Braten, kochen oder rohChicoree kannst du schnell und lecker zubereiten. Wir erklären dir, welche Zubereitungsarten es für den Wintersalat gibt und wie er weniger bitter schmeckt.
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Wieso vegane Hotels schwer zu finden sind – und wie du es trotzdem schaffstWer im Alltag darauf achtet, keine tierischen Produkte zu konsumieren, möchte auch im Urlaub keine Ausnahme machen. Doch wie findet man vegane Hotels? Wir haben wichtige Tipps und die besten Buchungsplattformen für dich.
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Weihnachtsstern übersommern: Mit diesen Tipps überlebt er bis zum nächsten FestOft als Wegwerfprodukte behandelt, doch mit der richtigen Pflege mehrjährig: Weihnachtssterne kannst du übersommern. Worauf du dabei achten solltest, erfährst du hier.
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Dooring-Unfall: So kannst du dich als Radfahrer:in davor schützenDooring bezeichnet einen Fahrradunfall, der durch eine plötzlich geöffnete Autotür entsteht – einer der Alpträume aller Radfahrenden. Wir erklären dir, was du darüber wissen musst und wie du dich schützen kannst.
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Mantra-Meditation: Meditieren mit repetitiven ChantsDie Mantra-Meditation gehört zu den populärsten Meditationstechniken der Welt und wird vor allem im Buddhismus, im Hinduismus sowie im Yoga, aber auch im östlichen Christentum praktiziert.
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Bauchmuskeltraining: 5 effektive Übungen für ZuhauseBauchmuskeltraining ist ein wichtiger und fester Bestandteil jeder Sportroutine. Wir zeigen dir fünf effektive Übungen, mit denen du deine Bauchmuskeln zum Zittern bringen kannst!
