- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Weihnachtsstress: So kannst du ihm entgehenBist du im Weihnachtsstress, obwohl du dir vorgenommen hast, es dieses Jahr endlich anders zu machen? Wir haben einige Ideen, wie du dem Weihnachtsstress entgehen kannst. -
Schokoladenflecken entfernen: 3 Hausmittel-TippsMöchtest du Schokoladenflecken entfernen und weißt nicht, wie? Wir zeigen dir drei Hausmittel-Tipps, mit denen du die Flecken wieder loswirst.
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Zu früh aus dem Winterschlaf erwacht: So kannst du Igeln helfenWenn du vor Ende März einen Igel im Garten siehst, ist er zu früh aus dem Winterschlaf erwacht. Expert:innen raten dann zu einer kurzzeitigen Zufütterung. Was du sonst noch tun kannst, erfährst du hier.
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Weihnachtsbaum selber schlagen – ist das nachhaltiger?Du würdest deinen Weihnachtsbaum am liebsten selber schlagen? Wir verraten dir, wo das legal möglich ist und ob eine selbstgefällte Tanne wirklich nachhaltiger ist.
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Melatonin: Hilft die Einnahme wirklich beim Einschlafen?Melatonin ist ein Hormon, das uns abends schlafen und morgens aufwachen lässt. In einigen Fällen kann es sinnvoll sein, das Hormon zusätzlich einzunehmen. Welche das sind und wann du darauf verzichten solltest, erfährst du hier.
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Grünkohl-Salat: Rezept für den vitaminreichen WintersalatGrünkohl-Salat ist eine frische Alternative zum traditionell gekochten Grünkohl. Wir verraten dir, wie du das gesunde Wintergemüse roh verarbeiten kannst.
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5 Papierarten, die du nicht in den Papiermüll werfen darfstIm Papiermüll werden viele Abfälle entsorgt, obwohl sie gar nicht dahin gehören. Das kann zum Problem im Recycling-Prozess werden. Wir zeigen dir die fünf häufigsten Fehler.
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Pranayama: So funktionieren die Atemübungen im YogaPranayama ist ein fundamentaler Bestandteil der Yoga-Lehre. Die Atemübungen stehen traditionell nach den Körperübungen und bilden die Brücke vom Bewussten zum Unbewussten. Die Wirksamkeit von Pranayama ist inzwischen auch wissenschaftlich bestätigt. Pranayama - Energien mit dem Atem leiten
