- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Kreuzkümmel: Wirkung und Anwendung von CuminDie Wirkung von Kreuzkümmel klingt fast zu schön, um wahr zu sein: Bei Verdauungsbeschwerden, Diabetes, Entzündungen und mehr sollen Kreuzkümmelsamen helfen. Selbst beim Abnehmen soll das beliebte Gewürz unterstützen. Doch stimmt das auch? -
Knoblauch und der Blutdruck: So wirkt die WunderknolleKnoblauch hat viele gesundheitsfördernden Wirkungen und soll auch bei hohem Blutdruck helfen. Wir erklären dir, wie die Heilpflanze auf den Blutdruck wirkt.
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Kürbisquiche: Ein Rezept für die vegetarische QuicheEine herzhafte Kürbisquiche eignet sich ideal als gemütliches Essen an einem kalten Herbsttag. Hier findest du ein einfaches Rezept dafür – mit veganer Variante.
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Energetische Sanierung: Schritt für Schritt zur FörderungDas Haus energetisch zu sanieren ist teuer. Um die finanzielle Belastung abzufedern, gibt der Staat auf Antrag Geld dazu. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung.
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Spitzbuben backen: ein schnelles, einfaches und nachhaltiges RezeptSpitzbuben, auch bekannt als Linzer Plätzchen, sind typische Weihnachtskekse mit fruchtiger Marmeladenfüllung. Mit diesem Rezept gelingen dir die zarten Spitzbuben ganz einfach.
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Pak Choi zubereiten: So gelingt dir der Chinesische BlätterkohlDu kannst Pak Choi vielfältig zubereiten: Ob braten, dünsten, blanchieren, grillen oder auch als Rohkost – der Chinesische Blätterkohl gelingt meist mit wenig Aufwand. Wir zeigen dir, wie's geht.
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Bratapfelmarmelade: Ein weihnachtliches RezeptBratapfelmarmelade gibt deinem Frühstück einen weihnachtlichen Geschmack. Der Fruchtaufstrich hat ein würzig-süßes Aroma und lässt sich unkompliziert und schnell zubereiten.
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Ballaststoffe: Lebensmittel, die besonders viel enthaltenGenügend Ballaststoffe aufzunehmen ist mit den richtigen Lebensmitteln nicht schwer. Unsere Übersicht hilft dir, eine ballaststoffreiche Ernährung abwechslungsreich zu gestalten.
