- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
-
Unverpackte Lebensmittel: Diese Kennzeichnungen sind trotzdem PflichtAuch unverpackte Lebensmittel müssen Kennzeichnungen enthalten. Wir stellen dir vor, welche vier Informationen Händler:innen verpflichtend angeben müssen. -
Schneller laufen: So kannst du dein Lauftempo steigernSchneller zu laufen ist nicht nur für Profisportler:innen, sondern auch für viele Hobby-Läufer:innen ein zentrales Trainingsziel. Wie zeigen dir, wie du dein Lauftempo steigern kannst.
-
-
Intrusive Gedanken: So befreist du dich von ihnenIntrusive Gedanken kommen scheinbar aus dem Nichts und beziehen sich oft auf sensible Themen, wie etwa Gewalt, Verlust oder Sexualität. Was hinter diesen Gedanken steckt und wie du am besten mit ihnen umgehst, erfährst du hier.
-
eID-Karte: Was ist das eigentlich?Mit der eID-Karte kannst du dich online sicher ausweisen. Dadurch kannst du dir einige zeitaufwendige Behördengänge sparen. Lies hier, wie du sie beantragen kannst.
-
Gelbe Zähne: Das kannst du dagegen tun, das solltest du lieber lassenGelbe Zähne sind in der Regel nicht bedenklich und in erster Linie ein ästhetisches Problem. Hier erfährst du, welche Faktoren Verfärbungen begünstigen und was du bei gelben Zähnen tun kannst.
-
Facebook-Konto löschen: So geht’sWenn du dein Facebook-Konto löschen möchtest, ist das Vorgehen nicht auf den ersten Blick klar. Wir erklären dir in fünf Schritten, wie du deinen Facebook-Account vollständig löschst.
-
-
Höhenangst überwinden: Diese 3 Tipps können helfenEine Höhenangst zu überwinden kann sehr schwierig sein. Leidest du unter Akrophobie und willst etwas dagegen tun? Wir geben dir Tipps, mit denen du die Angst angehen kannst.
-
Deep Work: So kannst du wirklich konzentriert arbeiten und lernenKonzentrierter und dadurch produktiver zu Arbeiten klingt super. Das Konzept des Deep Works von Cal Newport soll dabei helfen, dies zu erreichen.
