Beziehungen

ADHS bei Erwachsenen: Oft spät diagnostiziert und welche Anzeichen es gibt

Luise Rau | 24. August 2022 ADHS bei Erwachsenen macht sich durch eine Vielzahl an unterschiedlichen Symptomen bemerkbar. Hier erfährst du, welche das sind, was das Krankheitsbild auszeichnet und was du als Betroffene:r oder Angehörige:r tun kannst.

Gesunde Grenzen setzen: So kannst du sie auch einhalten

Paula Boslau | 21. Juli 2022 Grenzen setzen zu können ist eine der wichtigsten Fähigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen. Hier erfährst du, wie du deine eigenen Grenzen spüren, setzen und einhalten kannst.

Lästern: Warum es dir nichts bringt

Philipp Multhaupt | 25. Juni 2022 Lästern gilt zu Recht als schlechte Angewohnheit: Langfristig schadet es zwischenmenschlichen Beziehungen mehr, als es nützt. Hier liest du, woran das liegt und was du anstelle von Lästern eher tun solltest.

Selbsthass überwinden: So kannst du dich wieder selber lieben

Philipp Multhaupt | 19. Juni 2022 Bei Selbsthass ist die Beziehung zur eigenen Person gestört: Betroffene haben ein äußerst negatives Selbstbild und empfinden sich als nicht liebenswert. Aber Selbsthass lässt sich mit den richtigen Strategien auch wieder überwinden.

Flying Monkeys: So schützt du dich vor den manipulativen Handlangern

Luise Rau | 20. April 2022 Flying Monkeys sind Menschen, die von Narzisst:innen benutzt werden, um ihre egozentrischen Pläne zu verwirklichen. Wie du dich davor schützen kannst, selbst zum Flying Monkey zu werden und woran du andere erkennst, erfährst du hier.

Ho’oponopono: Das hawaiianische Vergebungsritual für deinen Alltag

Relana Waldner | 3. September 2021 Vergebung kann sehr heilend sein und einem selber und allen Beteiligten helfen, mit etwas abzuschließen. Ho'oponopono ist ein hawaiianisches Vergebungsritual, das sich damit beschäftigt und für Versöhnung sorgt – wie, erfährst du hier.

Persönlichen Brief schreiben: Gründe und 16 kreative Ideen dafür

Laura Müller | 18. April 2020 Es gibt gute Gründe, einen persönlichen Brief zu schreiben. Neugierig? Wir geben dir 16 kreative Ideen, um Empfänger*innen eine Freude zu machen.

365 Gründe, warum ich dich liebe: Das DIY-Geschenk zum Valentinstag

Utopia Team | 3. Februar 2019 Mit dem DIY-Geschenk "365 Gründe, warum ich dich liebe" eroberst du garantiert jedes Herz. Und wenn es schon dir gehört, machst du deinem oder deiner Liebsten das ganze Jahr über eine Riesenfreude.