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Gewusst wie
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Scharfes Essen: Wie (un)gesund ist es?Scharfes Essen wird regelmäßig für seine positiven Wirkungen gepriesen. Feurige Chilis sollen den Kreislauf ankurbeln und Glückshormone ausschütten. Demgegenüber stehen Kritiker:innen, die vor zu viel Schärfe warnen. Was stimmt nun?
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Winterschlaf, Winterruhe und Winterstarre: Das sind die Unterschiede
Im Winter sind deutlich weniger Tiere in der Natur zu entdecken, da sie Winterschlaf halten. Oder doch nur Winterruhe? Oder fallen sie sogar in Winterstarre? Hier erklären wir, worin die Unterschiede bestehen.
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Süßkartoffeln roh essen: Was dafür und was dagegen spricht
Süßkartoffeln kannst du roh essen – normale Kartoffeln dagegen nicht. Doch wie steht es um die ungesunde Oxalsäure in Süßkartoffeln? Hier erfährst du, wie gesund rohe Süßkartoffeln tatsächlich sind.
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Drei Ideen für deine Winterspaziergänge
Winterspaziergänge sind gesund, entspannen und zeigen dir Flora und Fauna aus einer neuen Perspektive. Hier bekommst du drei Ideen und weitere Tipps für eine schöne Zeit in der Natur.
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Primaloft als Daunenersatz: Vorteile und Nachteile
Primaloft ist eine künstliche Alternative zu Daunenfedern und schützt vor Kälte und Feuchtigkeit. Erfahre hier mehr über die Vor- und Nachteile von Primaloft.
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Phänologischer Kalender: Die 10 Jahreszeiten für Gärtner:innen
Neben den bekannten vier lässt sich das Jahr auch in zehn Jahreszeiten einteilen – mit dem phänologischen Kalender. Dabei spielen die Erscheinungen der Pflanzenwelt eine wichtige Rolle. Was es damit auf sich hat und wie du dieses Wissen nutzen kannst.
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Cortisol senken: Die besten Tipps gegen einen hohen Cortisolspiegel
Cortisol ist auch als das "Stresshormon" bekannt. Anhaltender Stress erhöht den Cortisolspiegel und macht langfristig krank. Erfahre hier, wie du Cortisol senken kannst.
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Reifen platt: Fahrradschlauch flicken und wechseln – so geht’s
Einen Fahrradschlauch flicken oder wechseln ist nicht schwer. Aber nützliches Wissen, denn ein platter Reifen kommt schneller als man denkt. In dieser Anleitung erfährst du, wie es funktioniert.
