Gewusst wie

Selbstmanagement: So hilft es dir in Beruf und Leben

Annika Reketat | 26. März 2023 Selbstmanagement beschreibt die Kompetenz, dein Verhalten so zu steuern, dass du deine Ziele erreichst. Was das Konzept umfasst und wie du es anwenden kannst, erfährst du hier.

Zähneputzen nach dem Essen: 30-Minuten-Regel ist überholt

Lea Hermann | 26. März 2023 Nach einer weit verbreiteten Annahme soll es besser sein, mit dem Zähneputzen nach dem Essen zu warten. Doch das gilt mittlerweile als widerlegt. Wir verraten dir, was es damit auf sich hat und wie du es besser machen kannst.

Überweisung zum Facharzt: Wann und wozu das nötig ist

Philipp Multhaupt | 24. März 2023 Eine Überweisung kann dein Arzt oder deine Ärztin dir ausstellen, wenn eine fachärztliche Weiterbehandlung in einer anderen Praxis sinnvoll ist. Wir erklären dir, in welchen Fällen das möglich ist.

Kresse pflanzen: Warum du es spätestens am 23. März tun solltest

Lea Hermann | 23. März 2023 Um Kresse zu pflanzen, brauchst du keinen Garten: Auch auf der Fensterbank gedeiht das beliebte Kraut prächtig. Wir verraten dir, was du beachten musst.

Wasser sparen bei der Toilette: Diese 3 Dinge kannst du ganz einfach umsetzen

Luise Rau | 22. März 2023 Wasser zu sparen ist bei der Toilette schnell und unkompliziert umsetzbar. So kannst du ganz einfach wertvolle Ressourcen sparen. Wir zeigen dir, wie du mit wenigen Handgriffen weniger Wasser nach dem Toilettengang verbrauchst.

Schwarzer Pfeffer – Wirkung und Anwendung des Heil-Gewürz

Pascal Thiele | 22. März 2023 Schwarzer Pfeffer wird neben Salz so häufig in der deutschen Küche verwendet wie kein anderes Gewürz. Was viele jedoch nicht wissen: Schwarzer Pfeffer gilt seit langer Zeit als Heilmittel und birgt zahlreiche gesundheitliche Vorteile.

Snoozen: Warum du auf die Schlummerfunktion verzichten solltest

Annika Reketat | 22. März 2023 Viele glauben, sich durch Snoozen noch ein paar Minuten Extraschlaf erschleichen und besonders sanft aufwachen zu können. Doch Expert:innen raten vom Nutzen der Schlummerfunktion ab.

Brustkrebs-Früherkennung: So kannst du aktiv werden

Marie-Theres Bauer | 21. März 2023 Je früher Brustkrebs erkannt wird, desto höher ist die Chance auf Heilung. Deshalb ist das Programm zur Brustkrebs-Früherkennung enorm wichtig. Mehr darüber, wie es funktioniert, erfährst du hier.