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Verspannungen lösen: So wirst du Schmerzen an Schulter, Nacken und Rücken los
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Verspanungen an Schultern, Nacken oder Rücken können ziemlich schmerzhaft sein – Dehnungs- und Lockerungsübungen können aber helfen. Wir zeigen dir, wie du die Verspannungen lösen kannst.