Wenn Tinder zur Belastung wird: Psychologin warnt vor „Dating-Burnout“ von dpa und Benjamin Hecht | 3. September 2024 Mit wenigen Swipes zur großen Liebe? Das versprechen sich wohl viele junge Menschen vom Online-Dating. Doch manchen geht das monotone Wischen auf die Psyche. Expertinnen erklären, worauf du achten solltest, um keinen "Dating-Burnout" zu erleiden. Weiterlesen
Ich habe 100 Tage lang täglich meditiert – so hat es mich verändert von Benjamin Hecht | 28. August 2024 Lange habe ich nicht geglaubt, dass Meditation mir helfen kann. Doch mein Selbstversuch sprengte all meine Erwartungen: Das tägliche Ritual machte produktiver, gelassener und motivierter. Weiterlesen
Mentale Fitness: 5 Tipps aus dem Spitzensport, die dich im Alltag resilienter machen von dpa und Benjamin Hecht | 16. August 2024 Klar, in unserem Alltag geht es nicht um Gold und Gewinnen. Aber ein paar Tricks können wir uns von Spitzensportler:innen abgucken – und sportlich muss man dafür auch nicht sein. Weiterlesen
Stiller Burnout: Diese Warnzeichen solltest du nicht ignorieren von dpa und Benjamin Hecht | 26. Juli 2024 Ein stiller Burnout wird von Betroffenen lange verdrängt und bleibt deshalb oft unerkannt, bis es zu spät ist. Welche Anzeichen du nicht ignorieren solltest und wie du einen stillen Burnout vermeidest. Weiterlesen
Dein Gegenüber redet zu viel: 6 Tipps, um den Redefluss zu stoppen von Luise Rau | 18. Juli 2024 Manche Personen lassen andere in Gesprächen kaum zu Wort kommen und machen dadurch eine gleichberechtigte Kommunikation fast unmöglich. Welche Strategien im Umgang damit helfen, erfährst du hier. Weiterlesen
Experten-Tipp gegen Vergesslichkeit: Dieses „Futter“ braucht unser Gehirn von dpa und Benita Wintermantel | 12. Juli 2024 Vergesslichkeit nervt – und ängstigt uns manchmal. Doch wenn wir verstehen, wie das Gedächtnis funktioniert, können wir es trainieren. Ein Experte erklärt, worauf es dabei ankommt. Weiterlesen
Hochsensibilität: Warum wir nicht alle in derselben Welt leben von Sarah Ann Rosa | 5. Juni 2024 Hochsensible Personen, so heißt es, erleben die Welt anders als der Rest. Ist Hochsensibilität also mehr als ein Trend? Unsere Autorin erklärt, was hinter dem Begriff steckt und berichtet von ihren eigenen Erfahrungen. Weiterlesen
Psychologe: Das passiert mit deinem Gehirn, wenn du regelmäßig meditierst von Benjamin Hecht | 28. Mai 2024 In einem Interview mit dem Süddeutsche Zeitung Magazin spricht der Psychologe Peter Sedlmeier über die langfristigen Auswirkungen von Meditation auf das Gehirn. Sein Fazit: "Bei Meditierenden altert das Gehirn langsamer." Weiterlesen
