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Mental Health

Gehirnnebel

„Gehirnnebel“: Ursachen und Maßnahmen bei Brain Fog

Gehirnnebel ist ein Zustand eingeschränkter kognitiver Leistungsfähigkeit. Er kann sich in vielen Symptomen äußern, durch die Betroffene alles „wie im Nebel“ wahrnehmen. Mehr über Ursachen und Behandlung erfährst du hier. Weiterlesen


Wie finde ich einen Therapieplatz?

Psychische Gesundheit: Wie du einen Therapieplatz findest

Antriebslosigkeit, Angst oder Trauer haben sich im Alltag eingenistet? Dann könnte professionelle Hilfe sinnvoll sein. So findet man eine Psychotherapie. Weiterlesen


Einsamkeit bekämpfen

Einsamkeit bekämpfen: Experten erklären, wie sich Nachbar:innen helfen

Fast drei lange Jahre hat die Pandemie uns im Griff; für viele waren es Jahre der Einsamkeit. Und nun schon wieder ein krisenbehafteter Winter. Wie können wir unseren Nachbar:innen helfen, die sich jetzt alleine fühlen? Weiterlesen


Hate Watching

Hate Watching: Warum wir es tun – und warum es schaden kann

Beim "Hate Watching" schauen wir Serien oder Filme, die wir eigentlich nicht mögen. Wir erklären dir, warum uns das so ein gutes Gefühl gibt – und welche Risiken es gleichzeitig birgt. Weiterlesen


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Mental Load Winter Überlastung

Mental Load – das könnt ihr dagegen tun

Mental Load meint die Überlastung von Müttern und Familien. Wie du die Überlastung im Alltag vermeiden kannst, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen


Skin Picking

Skin Picking: Diagnose und Therapie der „Dermatillomanie“

Beim Skin Picking fügen sich Betroffene Verletzungen durch Zwicken oder Kratzen der Haut zu. Nach einer Diagnose kann diese Zwangsspektrumsstörung therapiert werden. Wir verraten dir alles, was du dazu wissen musst. Weiterlesen


Social Battery

Social Battery: So vermeidest du einen leeren „sozialen Akku“

Der Begriff "Social Battery" wird vermehrt benutzt, um die Kapazität einer Person für soziale Kontakte zu beschreiben. Wir erklären dir genauer, was es mit dem Konzept auf sich hat. Weiterlesen


leaky gut syndrome

Leaky Gut Syndrome: Gibt es den „undichten Darm“ wirklich?

Das „Leaky Gut Syndrome“ soll die Entstehung zahlreicher chronischer Erkrankungen erklären können. Wissenschaftlich belegt sind diese Annahmen nicht. Zahlreiche Magazine, Bücher und Firmen verbreiten den Mythos trotzdem weiter. Weiterlesen