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Winter

Vitamin D in Lebensmitteln

Vitamin D: In diesen veganen und vegetarischen Lebensmitteln findest du es

Vitamin D ist in pflanzlichen Lebensmitteln meist wenig enthalten. Hier erfährst du, wie du trotzdem den Bedarf an dem "Sonnenvitamin" sicherstellen kannst. Weiterlesen


Nicht nur um Energie zu sparen: 4 Gründe, die für ein kühles Schlafzimmer sprechen

Diese 4 Gründe sprechen für ein kaltes Schlafzimmer

Die einen haben es nachts gerne warm im Schlafzimmer, die anderen liebe kalte Luft. Die gute Nachricht für alle Kaltschläfer: Kühle Temperaturen im Schlafzimmer sparen Energie – und damit Geld – und sind gut für die Gesundheit. Weiterlesen


skireise bus

Mit Bus und Bahn in den Schnee: So klappt die Wintersport-Anreise klimafreundlich und bequem

Eine Skireise mit Bus und Bahn anzutreten, ist das nachhaltigste, was du beim Wintersport tun kannst. Erfahre, wie dein Skiurlaub oder deine Tagesausflüge auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln klappen können. Außerdem verrät Buchautor Michael Vitzthum seine Tipps. Weiterlesen


Temperatur Schlafzimmer

Schlafzimmer beheizen? Diese Temperatur sollte es haben

Die Temperatur im Schlafzimmer wirkt sich auf unsere Schlafqualität aus. Sie sollte weder zu hoch noch zu niedrig sein. Welche die ideale Schlaftemperatur ist und ob du dafür im Winter heizen musst, erfährst du hier. Weiterlesen


schnee essen

Schnee essen: Ja oder nein?

Schnee zu essen gehört für viele Kinder zu einem ausgelassenen Wintertag. Ob das tatsächlich unbedenklich ist oder auch gesundheitliche Gefahren mit sich bringt, erfährst du hier. Weiterlesen


Wärmflasche füllen

Wärmflasche füllen: Vermeide diese 5 Fehler

Eine Wärmeflasche zu füllen ist zwar nicht schwer, jedoch kann es bei Unachtsamkeit zu schweren Verbrennungen kommen. Deshalb ist es wichtig, dass du diese fünf Fehler beim Befüllen der Wärmflasche vermeidest. Weiterlesen


Dem Schimmel keine Chance: Richtig Lüften bei Kälte

Lüften bei extremer Kälte: Das raten Expert:innen

Vor allem im Winter ist Lüften wichtig. Aber wie oft und wie lange lüften bei Kälte? Hier kommen die wichtigsten Regeln. Weiterlesen


Lavendeltee

Lavendeltee: Wirkung und wie du ihn selber machst

Lavendeltee ist ein vielseitiges und bewährtes Heilmittel. Er wirkt beruhigend auf das Nervensystem und kann bei diversen Beschwerden helfen. Wie du Lavendeltee selber machst und was du bei der Zubereitung beachten solltest, erfährst du hier. Weiterlesen