Beruf
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Job Crafting: Eine Alternative zum Kündigen?Job Crafting soll eine Alternative zur Kündigung bieten. Das Konzept sieht vor, dass unzufriedene Angestellte selbst aktiv etwas an den Arbeitsbedingungen ändern. Ein Coach gibt Tipps, wie man dabei vorgeht.
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Yoga im Bett: Die 7 besten Übungen für Morgen- oder Abendroutine
Morgens müde und gestresst, aber abends unruhig? Yoga im Bett könnte genau das Richtige für dich sein. Diese sieben Übungen zum Aufwachen oder Runterkommen kannst du ganz einfach nachmachen.
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Ist dein Gehalt zu niedrig? Der Entgeltatlas verrät es dir
Werde ich angemessen für meine Arbeit entlohnt? Der Entgeltatlas der Bundesagentur für Arbeit soll Orientierung geben. Gefiltert werden kann in dem kostenlosen Online-Tool nach Berufsfeld, Alter, Geschlecht und Region.
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Konzentration bei Hitze: So bleibst du fit und leistungsfähig
Konzentration kann bei Hitze zur Herausforderung werden, denn das Gehirn streikt schneller, wenn es heiß ist. Utopia verrät dir, wie du auch an Hitzetagen fit durch den Arbeitstag kommst oder als Student:in dein Lernpensum schaffst.
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Hemmung, im Job frei zu sprechen? Wann es sich um Redeangst handelt
In vielen Jobs gehört es dazu, frei und viel zu sprechen. Doch was tun, wenn das zur enormen Hürde wird? Redeangst lässt sich behandeln.
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Ziele erreichen: Mit diesen Strategien schaffst du es
Wir alle wollen unsere Ziele erreichen – doch Vorsätze und Wünsche sind nur wenig wert, wenn wir an deren Umsetzung scheitern. Wir verraten dir, mit welchen Strategien du deine Vorhaben erfolgreich umsetzt.
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„Sunday Scaries“: Das steckt hinter der Sonntags-Angst
Der Begriff "Sunday Scaries" bezeichnet eine bestimmte Form der Panik, die manche im Lauf des Sonntags befällt. Woraus sie sich entwickelt und wie du sie vermeiden kannst, erfährst du in diesem Artikel.
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Quiet Hiring: Wann es zum Problem werden kann
Beim Quiet Hiring werden keine neuen Arbeitnehmer:innen eingestellt, sondern bereits angestellte Personen sollen neue Aufgaben übernehmen. Das kann Vor- und Nachteile haben.
