- Ernährung und Rezepte
Beruf
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Richtig sitzen: 13 Tipps für eine optimale HaltungRichtiges Sitzen beugt Rückenschmerzen und Folgeerkrankungen vor. Deine Sitzhaltung kannst du schon mit wenig Zeit und Aufwand nachhaltig verbessern – dabei helfen dir diese zwölf Tipps. -
Workahomeism: Krank im Homeoffice arbeiten?Ob man bei leichten Krankheitssymptomen zur Arbeit gehen sollte, ist manchmal nicht so einfach zu beantworten – gerade wenn man auch von zu Hause arbeiten und damit den sogenannten Workahomeism betreiben kann.
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Multitasking: Kann das überhaupt effizient sein?Was ist dran am Multitasking? Einige halten es für ineffizienten Aktionismus, andere für ein Tool, um Zeit zu sparen. Überfordern wir uns täglich oder können Menschen doch multitasken?
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Downshifting: Mehr Leben, weniger BerufMehr Freizeit und weniger Arbeit – das wünschen sich viele. Das Konzept des Downshifting kann das möglich machen: Durch Reduzieren der Arbeitszeit bleibt dabei mehr Raum für Freizeit.
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Work-Life-Blending: Wie sich Arbeit und Leben laut Gen Z verbinden lassenDas Konzept der Work-Life-Balance ist bekannt und du bist vielleicht auch selbst ein:e Verfechter:in davon. Aber hast du auch von "Work-Life-Blending" schon einmal gehört?
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Versagensangst: Effektive Tipps und Strategien dagegenVersagensangst lähmt, blockiert und hält uns von Erfolgen fern. Wir verraten dir, mit welchen Strategien du die Angst vorm Scheitern besiegen kannst.
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„Konstruktives Prokrastinieren“: Warum Aufschieben manchmal doch besser istProkrastination hat einen schlechten Ruf: Wer Aufgaben und Projekte aber nicht vor sich her schiebt, sondern den Beginn bewusst ein
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Ich habe meine Arbeitszeit auf 32 Stunden reduziert – darum habe ich es nur 6 Monate ausgehalten32 statt 40 Stunden pro Woche arbeiten: Utopia-Redakteur Benjamin hat es ausprobiert – und merkte schnell: Zu wenig arbeiten ist auch keine Lösung. Er fand einen Mittelweg und hat dabei einiges gelernt – über Produktivität, Work-Life-Balance und sich selbst.
