- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
-
Puls ohne Gerät messen: So klappt’sDeinen Puls messen kannst du auch ohne Geräte wie Smartwatch, Handy oder spezielle medizinische Technologie. Wie es stattdessen funktioniert und was du dazu brauchst, erklären wir dir in unserer Anleitung. -
Für ein besseres Körpergefühl: 5 TippsUnser Körpergefühl beeinflusst, wie wir die Welt erleben und welche Beziehung wir zu uns selbst und anderen haben. Daher ist ein gesundes Körpergefühl wichtig. Wie du es verbessern kannst, erfährst du hier.
-
-
Bakterieller oder viraler Infekt? Das ist der UnterschiedJe nachdem, ob du einen bakteriellen oder viralen Infekt hast, kommen verschiedene Medikamente zum Einsatz. Wo genau die Unterschiede liegen und was du beachten solltest, erfährst du hier.
-
Eiweiß: Zu viel Protein schadet den Nieren, zu wenig dem ganzen KörperDer Verzehr von Eiweiß steigt immer mehr an, weil zusätzlich zum bereits hohen Eiweißkonsum durch Fleisch und Milchprodukte auch noch Eiweißpräparate in Pulverform empfohlen werden. Auch im Bioladen sind diese "Veggie Proteins" mittlerweile angekommen und füllen die Regale. Doch für wen, wenn überhaupt, macht das eigentlich Sinn?
-
Das Bunker-Experiment: In diesen Schutzraum ließen sich Menschen wochenlang einsperrenZwischen 1964 und 1989 begaben sich knapp 400 Probanden freiwillig in den Andechser Forschungsbunker. Abgeschirmt von äußeren Taktgebern, von Tageslicht und anderen Menschen lebten sie viele Wochen unter der Erde. Das Experiment war die Geburtsstunde der Chronobiologie.
-
Zyklusbasiertes Training: Das steckt dahinterZyklusbasiertes Training beachtet die hormonellen Schwankungen während des Zyklus, um so optimale Trainingseffekte zu erzielen. Wie das Training in etwa aussehen kann, erfährst du hier.
-
-
„Gehirnnebel“: Ursachen und Maßnahmen bei Brain FogGehirnnebel ist ein Zustand eingeschränkter kognitiver Leistungsfähigkeit. Er kann sich in vielen Symptomen äußern, durch die Betroffene alles „wie im Nebel“ wahrnehmen. Mehr über Ursachen und Behandlung erfährst du hier.
-
100 Bürstenstriche täglich: Was ist dran am Mythos?100 Bürstenstriche täglich sollen der Grund für die Haarpracht von Kaiserin Sisi gewesen sein. Wie viel Wahrheit steckt hinter diesem Mythos? Braucht es wirklich 100 Bürstenstriche für schöne Haare?
