- Ernährung und Rezepte
Gesundheit
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Durch die Nase atmen: Warum das gesund istDurch die Nase zu atmen hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile gegenüber dem Mund. Hier erfährst du, wie sich die Nasenatmung auf deinen Körper auswirkt und wie du sie aktiv einüben kannst. -
Sind Erdnüsse gesund? Nährwerte und Umweltbilanz der NussErdnüsse sind reich an verschiedenen wichtigen Nährstoffen. Ihre Umweltbilanz sieht allerdings ähnlich schlecht aus wie die von anderen Nüssen.
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Gaslighting: Bei diesen 8 Anzeichen solltest du genauer hinschauenNur ein pop-psychologischer Trendbegriff oder doch ein ernstes Problem – was ist Gaslighting denn nun wirklich? Wir erklären, wie du Gaslighting erkennen und dir Hilfe holen kannst.
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Kognitive Umstrukturierung: So kannst du mit negativen Gefühlen umgehenKognitive Umstrukturierung hilft, belastende Gedanken in weniger belastende umzuwandeln – oder, wo nötig, einen Aktionsplan zu entwickeln. Wir erklären, wie es funktioniert.
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Misophonie: Wenn Schmatzen & Co. Aggressionen auslösenBei Misophonie lösen alltägliche Geräusche bei Betroffenen starke Emotionen aus und können ihre Lebensqualität dadurch einschränken. Das hat es genau mit dem Phänomen auf sich.
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Nackenschmerzen nach dem Schlafen: Das kann helfenNackenschmerzen nach dem Schlafen können viele Ursachen haben. Hier liest du, wie du sie vermeiden kannst und wann du ärztlichen Rat einholen solltest.
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Vitamin-B12-Präparate bei Öko-Test: Teuerstes Präparat „ungenügend“Vitamin B12 steckt nicht nur in tierischen Produkten - den Stoff gibt es auch als Tropfen, Tabletten oder Trinkfläschchen zu kaufen. Öko-Test hat 29 Präparate untersucht - mit gemischtem Ergebnis. Vier sind "sehr gut", drei fallen durch.
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Giftiger Petermännchen-Stich: Erste Hilfe bei Kontakt mit dem FischEinen Petermännchen-Stich solltest du schnell behandeln. Denn das Tier ist ein äußerst giftiger Fisch und sein Stich sehr schmerzhaft. Das kannst du tun.
