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Gesundheit

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Geführte Meditation: Das sind die Vorteile

Eine geführte Meditation begleitet dich stimmlich durch die Meditation. Gerade wenn du Anfänger:in bist, können ein:e Leher:in, Apps oder CDs hilfreich sein. Weiterlesen


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Mental Load: Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles

Oft haben Frauen alle To-Dos rund um Haushalt, Familien-Orga und Kindererziehung im Blick. Das bezeichnet man auch als Mental Load. Darüber hat Laura Fröhlich das Buch „Die Frau fürs Leben ist nicht das Mädchen für alles“ geschrieben. Weiterlesen


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Atemschutzmasken-Klassen: So schützen OP- und FFP-Masken

Die verschiedenen Atemschutzmasken-Klassen erfüllen unterschiedliche Anforderungen. Wir erklären dir, welchen Schutz OP- und FFP-Masken insbesondere vor dem Coronavirus bieten. Weiterlesen


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Molybdän: Darum ist das Spurenelement wichtig für uns

Molybdän ist eines der Spurenelemente im menschlichen Körper. Wir erklären dir, welche Aufgaben es dort erfüllt und in welchen Lebensmitteln das Metall steckt. Weiterlesen


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Antriebslosigkeit überwinden: Ursachen, Symptome und Lösungen

Gerade in der dunklen Jahreszeit fällt es häufig schwer, aktiv und voller Energie zu sein. Was du gegen Antriebslosigkeit tun kannst, erfährst du hier! Weiterlesen


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Power Yoga: Alles zu Training, Übungen und Fokus des Yoga-Stils

Bei Power Yoga geht es vor allem um eines: Power! Dieser moderne Yoga-Stil ist besonders schweißtreibend und anstrengend. Wir erklären dir, was hinter Power Yoga steckt und ob der Stil für dich geeignet ist oder nicht. Weiterlesen


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Manuka-Honig: so wirkt der „Super-Honig“ aus Neuseeland

Wir verraten, welche Wirkung Manuka-Honig auf die Gesundheit hat, wie er hergestellt wird und wie nachhaltig das exklusive Naturprodukt wirklich ist. Weiterlesen


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Frauenmanteltee: Wirkung, Anwendung und Zubereitung

Frauenmanteltee wird vor allem wegen seiner hilfreichen Wirkung bei Menstruations- oder Wechseljahrsbeschwerden empfohlen. Wir verraten dir, wozu du das Kraut noch anwenden kannst. Weiterlesen