- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Becherkuchen: Einfaches Rezept, das garantiert gelingtDieser Becherkuchen ist einfach und schnell zubereitet - und das ganz ohne Waage. Wir zeigen dir ein leckeres Grundrezept für Becherkuchen mit Joghurt und Zitrone, das du nach Belieben abwandeln kannst. -
Schmierseife: Besonderheiten, Anwendung und NachhaltigkeitSchmierseife kannst du im Haushalt auf vielfältige Weise als Reinigungsmittel einsetzen. Erfahre hier, für welche Zwecke sich die Seife besonders eignet und was du beim Kauf beachten solltest.
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Maisfladen selber machen: Rezept für die Pfannkuchen-AlternativeOb zum Frühstück oder zwischendurch – Maisfladen sind schnell zubereitet und lassen sich vielfältig variieren. Wir stellen dir ein Grundrezept sowie Variationsideen für süße und herzhafte Maisfladen vor.
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Gemüsesaft: Rezepte für jede JahreszeitEin Gemüsesaft ist eine gute und schnelle Möglichkeit, deinen Körper mit hochwertigen Mikronährstoffen zu versorgen. Wir zeigen dir, wie du mit regionalen Zutaten das ganze Jahr über einen leckeren Gemüse-Drink selber machen kannst.
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Stickoxide: Vorkommen und AuswirkungenStickoxide verpesten die Luft und sind eine Umweltbelastung. Das muss nicht sein – hier ließt du, wie sie entstehen und wie du sie vermeiden kannst.
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Veganes Omelette: Rezept für Omelette ohne EiVeganes Omelette kannst du ganz einfach aus Kichererbsenmehl zubereiten. Wir zeigen dir ein Rezept mit Zucchini-Zwiebel-Füllung geben dir leckere Variations-Tipps.
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Effektiv abnehmen: So funktioniert es gesund und nachhaltigEffektiv abzunehmen ist nicht leicht. Denn auch wenn viele Diäten etwas anderes behaupten – ein Wundermittel gibt es nicht. Mit der richtigen Ernährung und Bewegung kommst du aber zum Ziel.
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Hormonyoga: Übungen, Wirkung und Ziele der Yoga-ArtHormonyoga ist ein Yoga-Stil, der ganz gezielt den Hormonhaushalt in Balance bringen soll. Dazu werden bestimmte Yoga-Techniken wie Atemübungen mit Körperhaltungen kombiniert.
