- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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19 proteinreiche Snacks für den Alltag – auch veganProteinreiche Snacks können uns zwischendurch schnell und unkompliziert sättigen. Dafür musst du keine teuren Proteinriegel kaufen. Hier erfährst du, wie du proteinreiche Snacks selbst herstellen kannst. -
Das macht Rote Bete so gesund: Infos zu Vitaminen, Nährstoffen und KalorienDank vieler wertvoller Nährstoffe ist Rote Bete eine gesunde Bereicherung auf dem Speiseplan. Welche Wirkung die Rübe auf die Gesundheit hat und wie du sie am besten zubereitest, erfährst du hier.
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Calla überwintern: So hast du auch im nächsten Jahr was von der BlumeEine Calla erfolgreich zu überwintern ist kein Hexenwerk. Wenn du die folgenden Tipps und Tricks beherzigst, treibt deine Calla auch im nächsten Frühling wieder prächtig aus.
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Emmer: Wissenswertes zum UrgetreideEmmer zählt zu den ältesten Getreidesorten der Welt und ist ein Vorfahre unseres heutigen Weizens. Weshalb du Emmer in deinen Speiseplan mit aufnehmen solltest, erfährst du hier.
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Berliner Brot: Rezept für das WeihnachtsgebäckMit diesem Berliner-Brot-Rezept fällt dir die Zubereitung des leckeren Weihnachtsgebäcks ganz leicht. Wir zeigen eine umweltbewusste Alternative zum traditionellen Rezept und stellen eine vegane Variante vor.
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Schwarztee: Wirkung, Zubereitung und ZiehzeitSchwarztee hat eine belebende Wirkung und enthält zahlreiche gesundheitsfördernde Stoffe. Hier erfährst du, wie Schwarztee noch wirkt und was bei der Zubereitung zu beachten ist.
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Leinsamen: So gesund sind sie wirklichLeinsamen gelten als gesundes heimisches Superfood. Wir zeigen dir, welche Nährstoffe sie enthalten und wie du sie anwenden und verarbeiten kannst.
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Amaryllis überwintern: Das ideale WinterquartierDie tropischen Amaryllen überwintern anders als heimische Gewächse. Wann du sie wie pflegen musst und welche Ansprüche eine Amaryllis sonst noch stellt, liest du hier.
