- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Richtig gehen: So vermeidest du die Risiken der falschen GangartRichtig gehen will gelernt sein – denn durch ein falsches Gangbild kommt es rasch zu Schmerzen und orthopädischen Problemen. Wir verraten dir, wie du besser gehen kannst. -
Mexikaner-Shot: Rezept für den würzigen KurzenMexikaner-Shots sind ein alkoholisches Getränk auf Basis von Tomaten. Wir zeigen dir, wie du den feurigen Shot in nur fünf Minuten zubereiten kannst.
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Citrullin: In diesen Lebensmitteln findest du die AminosäureCitrullin ist eine Aminosäure, die der Körper selbst herstellen kann. Die Forschung weist jedoch darauf hin, dass eine zusätzliche Zufuhr von Citrullin positive Wirkungen haben könnte. In welchen Lebensmitteln Citrullin steckt, liest du hier.
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Streitthema Kulturelle Aneignung: Warum sie problematisch istDie Absage einiger Konzerte sorgte in jüngster Zeit für Aufregung. Der Grund: Einige der Musiker:innen tragen Dreadlocks und sind zugleich weiß. Ihnen wurde kulturelle Aneignung vorgeworfen. Was man darunter versteht und warum sie problematisch ist, erfährst du hier.
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Plogging: Der Jogging-Trend aus Schweden ist gut für die UmweltJoggen und dabei etwas für die Umwelt tun: So lässt sich das Prinzip von „Plogging“ zusammenfassen. Jeder kann mitmachen: Einfach beim nächsten Lauf eine Mülltüte mitnehmen und unterwegs Abfall aufsammeln – das intensiviert gleichzeitig auch das Fitnessprogramm.
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Maispuffer-Rezept: Ideal für Kinder und zum MitnehmenMaispuffer sind ein leckerer Snack für Kinder und eignen sich gut als Proviant für unterwegs. Hier findest du ein unkompliziertes Rezept für die veganen Bratlinge.
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Mythen, Vorurteile und Sexismus – Warum kranke Frauen bis heute das Nachsehen habenVon der "wandernden Gebärmutter" und anderen Mythen der Medizin, die Frauen über Jahrhunderte das Leben schwer machten und bis heute fortwirken: Damit deckt die Kulturhistorikerin Elinor Cleghorn auf.
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Pflanzenfarben selber machen: So geht’sPflanzenfarben selber herzustellen ist gar nicht so schwer. In diesem Artikel erfährst du, welche Pflanze welche Farbe ergibt und wie du beim Extrahieren der Pigmente richtig vorgehst.
