- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
-
Vegan abnehmen: Worauf du bei einer veganen Diät achten solltestGemüse, Obst und kein fettiger Käse oder Fleisch – klingt gesund und nach Diät. Aber nimmt man mit veganer Ernährung wirklich ab? Wie das geht und worauf du bei einer veganen Diät achten solltest. -
Winterdepression: 7 Tipps gegen WinterbluesDie kürzeren Tage und das mangelnde Tageslicht im Winter schlagen uns aufs Gemüt. Wir zeigen, was dir helfen kann, die Stimmung aufzuhellen.
-
-
Yoga für Anfänger:innen – diese Tipps erleichtern dir den StartYoga ist auch für Anfänger:innen geeignet. Der Sport wirkt wohltuend für Köper und Geist. Diese sechs Tipps zeigen dir, wie der erfolgreiche Einstieg gelingt.
-
Waldspaziergang: Darum ist er so gesundBäume sind gut fürs Klima, ein Waldspaziergang für deine Gesundheit. Warum du regelmäßig ins Grüne gehen und was du dabei beachten solltest, erfährst du hier.
-
Ernährung umstellen: Mit diesen Tipps wird es ein ErfolgDie Ernährung umzustellen ist ein wichtiger Schritt hin zu einer gesundere Lebensweise. Oft scheitert es nicht an der anfänglichen Motivation, sondern am Durchhaltevermögen.
-
Mehrwegpflicht in Deutschland: Wo du seit Januar Takeaway-Essen ohne Müll bekommstFast 350.000 Tonnen – so viel Abfall produzieren Einweggeschirr- und Verpackungen für Takeaway-Essen. Die Mehrwegpflicht soll das jetzt ändern. Das musst du dazu wissen.
-
-
Ordnung schaffen: Mit diesen Tricks hast du die Unordnung im GriffOrdnung zu schaffen erscheint oft anstrengender, als mit Unordnung auszukommen. Unsere Tipps erleichtern es dir, zu Hause oder am Arbeitsplatz ein Ordnungssystem einzurichten, das dauerhaft hält.
-
Umstrittenes Geo Engineering: Wie sich das Klima manipulieren lässtDer Klimawandel schreitet voran. Maßnahmen, wie die menschengemachte Erderwärmung aufzuhalten ist, werden heftig diskutiert. Vor allem das sogenannte Geo Engineering, mit dem sich das Klima gezielt verändern lässt. Was ist Stand der Forschung und um welche Methoden geht es?
