Schutz vor Zecken: So vermeidest du Stiche

Schutz vor Zecken ist wichtig, denn ein Zeckenstich kann gefährliche Krankheiten wie Borreliose übertragen. Erfahre hier, wie du dich vor Zecken am besten schützt.

Zecken lauern im Grünen und können durch ihre Stiche eine Vielzahl von Krankheitserregern übertragen. Laut dem Robert Koch-Institut (RKI) sind Schildzecken in Mitteleuropa die wichtigsten Überträger von Infektionen auf den Menschen. Guter Schutz vor Zecken ist deshalb wichtig.

In Deutschland gibt es mindestens 19 verschiedene Arten von Schildzecken. Besonders verantwortlich für die Übertragung von Lyme-Borrelien und FSME-Viren – den Erregern der Lyme-Borreliose und der Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME) – ist jedoch die häufigste Zeckenart: der Gemeine Holzbock (Ixodes ricinus).

Zeckenbiss oder Zeckenstich? Schutz durch richtige Kleidung!

Entgegen der verbreiteten Meinung beißen Zecken nicht, sie stechen. Denn statt Ober- und Unterkiefer haben sie eine Art Saugapparat (Hypostom). Mit diesem saugen sie aus der zuvor mit den Mundwerkzeugen angeritzten Haut das Blut.

• Fast alle Zecken lauern auf Kniehöhe im dichten Gras oder Geäst. Wenn du in die Natur gehst, solltest du deshalb auch an warmen Tagen immer eine lange Hose anziehen. Sie bietet Schutz davor, dass Zecken sich an deiner Haut festkrallen.
• Noch besser ist es, wenn du die Hose in die Socken steckst. So können sich die Zecken beim Laufen nicht unter das hochgerutschte Hosenbein krallen.
• Auch Sandalen und T-Shirts solltest du beim Spaziergang in der Natur vermeiden. Greife zum Schutz vor Zecken besser zu festem Schuhwerk.

Zeckenzeit beginnt bei milden Temperaturen ab Februar

Während der Zeckensaison ist Schutz vor Zecken besonders wichtig. Sie dauert normalerweise vom Frühjahr bis zum Spätherbst. Sobald es im Frühling die ersten warmen Sonnenstrahlen gibt, kommen auch die Zecken aus der Erde hervor.

Weil aber die Winter in Deutschland immer milder werden, gehen die Insekten auch schon im Februar auf die Jagd. Bleiben die Temperaturen im Winter mild, können die Zecken sogar das ganze Jahr lang aktiv bleiben. Deshalb ist es wichtig, dass du dich jederzeit gegen Zecken schützt.

Zecken übertragen FSME und Borreliose

Der Schutz vor Zecken dient vor allem dazu, zwei Krankheiten vorzubeugen: Borreliose und FSME (Frühsommer-Meningoenzephalitis).

Charakteristisch für einen Zeckenstich mit Borreliose-Erregern ist eine mindestens fünf Zentimeter große, kreisförmig ausgedehnte Rötung um die Einstichstelle. In diesem Fall solltest du sofort ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Laut Volker Fingerle, dem Leiter des Nationalen Referenzzentrums für Borrelien in Oberschleißheim bei München, können Antibiotika die Erreger sehr effizient abtöten. Dennoch können manche Beschwerden auch nach der Behandlung weiterbestehen. Bleibt die Borreliose unbehandelt, kann dies zu Fieber, Muskelschmerzen, Gelenkschwellungen und Schäden im Nervensystem führen.

Tückischer ist eine Infizierung mit FSME, weil die meisten Menschen gar nichts davon merken und die Symptome nicht gleich auftreten. Es gibt zwei Phasen:

1. Etwa zehn Tage nach dem Zeckenstich treten Symptome auf, die einer Grippe ähneln und FSME lässt sich noch nicht nachweisen.
2. Bei zehn bis 30 Prozent der Infizierten treten dann innerhalb von 20 Tagen erneut Symptome auf. Zu diesem Zeitpunkt kann die Infektion auch nachgewiesen werden. In seltenen Fällen endet sie tödlich – in den meisten Fällen kann FSME aber vollständig geheilt werden. 

Besonders in Süddeutschland ist Schutz vor Zecken wichtig

Zecken lieben warme, feuchte und dunkle Plätze. Sie sitzen auf Herbstlaub, Gras und Ästen und krallen sich dann an vorbeigehenden Lebewesen fest. In ganz Deutschland kommen Zecken vor, die Zecken mit FSME-Viren aber hauptsächlich in Süddeutschland.

Zu den FSME-Risikogebieten gehören Bayern und Baden-Württemberg sowie einige Landkreise von Hessen, Thüringen und Rheinland-Pfalz, außerdem in Sachsen-Anhalt und Sachsen. Maßnahmen zum Schutz vor Zecken sind hier besonders wichtig, denn in diesen Gebieten tragen bis zu fünf Prozent der Zecken den FSME-Erreger in sich. Zecken mit Borreliose-Bakterien kommen vor allem in Mittel- und Süddeutschland vor.

Zeckenstich entdecken

Nach dem Spazierengehen in der Natur solltest du dich zum Schutz immer gründlich auf Zecken untersuchen, um dich vor ihnen zu schützen. Auf heller Kleidung erkennst du die schwarzen Parasiten besonders schnell. Aber es ist gut möglich, dass sie trotz aller Vorsichtsmaßnahmen bereits auf der Haut sind. Zecken suchen sich besonders warme und feuchte Orte aus. Deshalb solltest du immer in den Achselhöhlen, in den Kniekehlen und im Genitalbereich nach Zecken suchen.

Hast du eine gefunden, solltest du die Zecke schnell entfernen. Denn je länger sie in der Haut steckt, desto höher ist das Risiko für Krankheiten. Pinzetten eignen sich vor allem bei kleinen Zecken nur bedingt, da du das Tier damit leicht zerquetschen kannst. Dabei können etwaige Borreliose-Erreger in die Wunde gelangen. Die Zecke kannst du selbst mit Zeckenhaken (erhältlich zum Beispiel im Avocadostore), einer Zeckenschlinge (erhältlich bei Amazon) oder einer Zeckenzange (ebenfalls bei Amazon) herausziehen. 

3 Zecken-Mythen, die gefährlich werden können

Es gibt viele Mythen rund um Zecken und deren Gefahren. Einige verbreitete Missverständnisse können zu falschen Handlungen führen, die die Gesundheit eher gefährden als zum Schutz vor Zecken beitragen. Hier sind drei der häufigsten Zeckenmythen:

1. Zecken mit Öl, Klebestoff oder Alkohol betäuben: Es ist keine gute Idee, die Zecke vor dem Herausziehen mit Öl, Klebstoff oder Alkohol zu betäuben. Dadurch kann die Zecke sich erbrechen oder ersticken und dabei Krankheitserreger in die Wunde abgeben.
2. Zecken fallen von Bäumen: Zecken gehören zwar biologisch betrachtet zu den Spinnentieren, doch von Bäumen abseilen können sie sich nicht. Sie lauern im kniehohen Gras oder auf Ästen. 
3. Nach dem Impfen können mir Zecken nichts anhaben: Du kannst dich zwar gegen FSME impfen lassen, nicht aber gegen Borreliose. Deshalb solltest du dich trotz Impfung nach jedem Waldspaziergang auf Zecken absuchen und andere Maßnahmen zum Schutz vor Zecken ergreifen.

Mit Material der dpa.

Überarbeitet von Philipp Multhaupt

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