Achtsamkeit
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Räucherstäbchen: Empfehlenswerte Hersteller und worauf du achten solltestRäucherstäbchen kommen bei der Meditation, beim Yoga, für religiöse Zwecke und auch einfach als Raumduft zum Einsatz. Damit der angenehme Duft aber nicht auf Kosten der Umwelt oder deiner Gesundheit geht, solltest du einige Dinge beachten.
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Stoizismus: Wie dir diese Philosophie zu mehr Gelassenheit verhelfen kann
Der Stoizismus bietet eine praktische Anleitung, um gelassener mit Krisen umzugehen. Damit auch du im Alltag von der stoischen Philosophie profitieren kannst, erklären wir dir in diesem Artikel die wichtigsten Prinzipien.
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Ikigai: Mit der japanischen Philosophie den Sinn des Lebens finden
Die japanische Philosophie Ikigai beschäftigt sich mit dem übergeordneten Sinn des Lebens. Anhand einiger Fragen kannst auch du deinen persönlichen Ikigai herausfinden.
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Phubbing: Warum du das Handy einfach mal liegen lassen solltest
Phubbing kann sich gravierend auf Beziehungen und Freundschaften auswirken. Woran das liegt und wie du das Phänomen vermeiden kannst, erfährst du hier.
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Winterdepression: 7 Tipps gegen Winterblues
Die kürzeren Tage und das mangelnde Tageslicht im Winter schlagen uns aufs Gemüt. Wir zeigen, was dir helfen kann, die Stimmung aufzuhellen.
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Energieräuber:innen: So gehst du ihnen aus dem Weg
Energieräuber:innen nehmen mehr, als sie geben und laugen ihre Mitmenschen aus. Wir zeigen, wie du sie von dir fernhältst und richtig mit ihnen umgehst.
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7 typische Fehler am Morgen, die du vermeiden solltest
Für einen guten Start in den Tag sollte der Morgen möglichst stressfrei verlaufen. Bei vielen ist allerdings das Gegenteil der Fall – weil sie am Morgen einiges falsch machen. Diese häufigen Fehler solltest du morgens vermeiden.
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Unterwegs meditieren: Diese 6 Tipps können dir dabei helfen
Unterwegs zu meditieren kann dir helfen, auch in unvermeidbaren Stresssituationen gelassener zu bleiben. Mit diesen sechs Tipps gelingt es dir.
