Ein Burnout ist eine Folge von Überarbeitung – und kann so ziemlich jede:n treffen. Wer die Symptome nicht ernst nimmt, läuft Gefahr, die eigene Gesundheit aufs Spiel zu setzen. Diese Anzeichen solltest du ernst nehmen.
Sport in der Mittagspause ist eine Alternative für viele, denen nach der Arbeit die Energie oder die Zeit fürs Training fehlt. Hier erfährst du, was es bei Sport in der Mittagspause zu beachten gibt.
Hast du dich auch schonmal gefragt, wie wohlhabend du im Vergleich mit anderen Menschen bist? In Internet gibt es Einkommens- und Vermögensrechner, die dir die Antwort liefern.
Kurze Pausen neben der eigentlichen Pause? Richtig eingesetzt, können sie nicht nur den Stress mindern, sondern auch noch die Leistung steigern.
Lampenfieber macht uns nervös und unsicher. Dabei lässt sich die Bühnenangst auch ins Positive verkehren. Hier erfährst du, wie du souverän und entspannt Auftritte trotz Lampenfieber meistern kannst.
In unserem Zusammenleben entstehen kleinere und größere Reibereien. Schlagfertigkeit kann ein wirksames Mittel, sich zu schützen und Konflikte abzuwenden. Wir zeigen, wie du sie im Alltag anwendest.
Die Pomodoro-Technik bringt dich durch den Wechsel von fokussiertem Arbeiten mit Erholungspausen in den richtigen Flow. Die geplanten Pausen helfen dabei, länger konzentriert zu arbeiten.
Viele fragen sich momentan: Wie viel Resturlaub habe ich noch? Und bis wann muss ich ihn nehmen? Die wichtigsten Infos - und Ausnahmeregelungen.
