Boreout: wenn die Arbeit dich nicht erfüllt von Lea Hermann | 7. Dezember 2023 Nichtstun kann ziemlich frustrierend sein – vor allem auf der Arbeit. Ein "Boreout", die tägliche Unterforderung, zieht uns runter und kann sogar krank machen. Wir zeigen dir, woran du einen Boreout erkennst und was du dagegen tun kannst. Weiterlesen
Conscious Complaining: Kann man sich achtsam beschweren? von Rachel Pechholz | 5. November 2023 Das Konzept des Conscious Complaining, also die achtsame Beschwerde, kann dir dabei helfen, deinem Ärger nicht unkontrolliert freien Lauf zu lassen. So kommst du möglicherweise besser zum Ziel, als mit Wut und viel Gemecker. Weiterlesen
Chunking: So kannst du besser lernen von Denise Schmucker | 8. Oktober 2023 Ob lange Listen an Vokabeln, historische Fakten oder medizinische Fachbegriffe: Chunking kann dir helfen, Zusammenhänge schneller im Gedächtnis abzuspeichern. Weiterlesen
Pomodoro-Technik: Wie du mit Pausen produktiver wirst von Martina Naumann | 28. September 2023 Die Pomodoro-Technik bringt dich durch den Wechsel von fokussiertem Arbeiten mit Erholungspausen in den richtigen Flow. Die geplanten Pausen helfen dabei, länger konzentriert zu arbeiten. Weiterlesen
Arzttermin während der Arbeitszeit: Was erlaubt ist erlaubt – und was du nicht darfst von dpa/Nora Braatz | 19. September 2023 Arztbesuche außerhalb der Arbeitszeit unterzukriegen, kann für Vollzeitbeschäftigte zur Herausforderung werden. Aber muss man sich überhaupt abmühen oder kann man während der Arbeitszeit zum Arzt? Die wichtigsten Regeln im Überblick. Weiterlesen
Vacation Shaming? Das sind Anzeichen davon von Annika Reketat | 13. August 2023 Vacation Shaming bedeutet, dass du abwertende Kommentare zur Urlaubsplanung an deinem Arbeitsplatz bekommst. Worum es dabei geht und wie du damit umgehst, erfährst du hier. Weiterlesen
„Flow-Zustand“ in Arbeit und Freizeit erreichen: Damit es wie von selbst läuft von Annika Reketat | 23. Juli 2023 Manchmal ist man mit so viel Freude und Konzentration in einer Tätigkeit versunken, dass Zeit keine Rolle mehr spielt. Dann bist du "im Flow". Was hinter diesem besonderen Zustand steckt und wie du ihn erreichst, erfährst du hier. Weiterlesen
Servant Leadership: Was steckt hinter dem Prinzip der „dienenden Führung“? von Denise Schmucker | 6. Juli 2023 Servant Leadership, also eine dienende Führung, mag erst einmal widersprüchlich klingen. Wie der Führungsstil gelingen kann und welche Vorteile er mit sich bringt, erklären wir hier. Weiterlesen
