Arbeit
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Wwoofing: Reisen und auf ökologischen Farmen arbeitenWwoofing bedeutet: Unentgeltlich auf Öko-Farmen zu arbeiten und dafür mit Kost, Unterkunft und spannenden Einblicken entlohnt werden. Wir verraten dir, was du über Wwoofing wissen musst.
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Workation: Was ich beim nächsten Mal anders machen werde
Sich die Sonne ins Gesicht scheinen lassen und nebenbei am Laptop arbeiten. So habe ich mir meine einwöchige Workation in Spanien vorgestellt. Es kam ein wenig anders – und trotzdem kann ich eine Workation weiterempfehlen.
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Selbstmotivation: Wie du deinen inneren Schweinehund überwindest
Mit Selbstmotivation verfolgst du Ziele und überwindest Hindernisse ohne äußere Anreize. Doch oft steht dem der innere Schweinehund im Weg. Wir zeigen dir Methoden, mit denen du dich selbst organisieren und motivieren kannst.
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Bewegte Pause: So kannst du den Körper vom Schreibtisch entlasten
Die Meisten von uns verbringen täglich viele Stunden am Schreibtisch. Das lange Sitzen kann sehr unangenehm und ungesund werden. Deshalb zeigen wir dir hier ganz konkret, wie du deinen Körper durch bewegte Pausen vom Schreibtisch entlasten kannst.
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Arbeitsplatz gestalten: Minimalismus am Schreibtisch
Wenn du deinen Arbeitsplatz gestaltest, denke daran: Viele Dinge lenken ab und sorgen für Unordnung. Hier findest du nützliche Tipps für Minimalismus am eigenen Arbeitsplatz.
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Boreout: wenn die Arbeit dich nicht erfüllt
Nichtstun kann ziemlich frustrierend sein – vor allem auf der Arbeit. Ein "Boreout", die tägliche Unterforderung, zieht uns runter und kann sogar krank machen. Wir zeigen dir, woran du einen Boreout erkennst und was du dagegen tun kannst.
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Conscious Complaining: Kann man sich achtsam beschweren?
Das Konzept des Conscious Complaining, also die achtsame Beschwerde, kann dir dabei helfen, deinem Ärger nicht unkontrolliert freien Lauf zu lassen. So kommst du möglicherweise besser zum Ziel, als mit Wut und viel Gemecker.
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Chunking: So kannst du besser lernen
Ob lange Listen an Vokabeln, historische Fakten oder medizinische Fachbegriffe: Chunking kann dir helfen, Zusammenhänge schneller im Gedächtnis abzuspeichern.
