Utopia Image

Essen

Himbeersirup

Himbeersirup: Ein Rezept zum Selbermachen

Als Himbeersirup kannst du deine Himbeerernte konservieren und auch im Winter genießen. Wir verraten dir, wie du mit wenigen Zutaten einen Sirup aus den süßen Sommerfrüchten zaubern kannst. Weiterlesen


Essentielle Fettsäuren

Essentielle Fettsäuren: Funktion und wo besonders viele stecken

Essentielle Fettsäuren unterstützen viele Prozesse im Körper und senken das Risiko für schwerwiegende Erkrankungen. Da der Körper sie nicht selbst herstellen kann, müssen sie durch die Nahrung aufgenommen werden. Weiterlesen


Äpfel

Apfelmark selber machen: Einfaches Rezept mit zwei Zutaten

Apfelmark kannst du ganz einfach selber machen. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept, für das du nur zwei Zutaten brauchst. Weiterlesen


Bierteig

Bierteig: Einfaches Grundrezept und leckere Rezeptideen

Bierteig dient zum Frittieren von Fisch, Obst und Gemüse. Mit diesem Grundrezept und Variationstipps kannst du den Teig ganz einfach herstellen und auch vegetarische und vegane Speisen zubereiten. Weiterlesen


Sweetheart Steak, Steak, Herz, Valentinstag

Valentinstag: Diese 5 Fleisch-Geschenke sind einfach nur geschmacklos

Einige deutsche Metzger versuchen, ihren Waren einen romantischen Touch zu geben. Auch zwei britische Ketten locken Verliebte mit einem besonderen Angebot. Weiterlesen


Spinatsuppe

Spinatsuppe: Leckeres Rezept zum Selbermachen

Schnell zubereitet und bekömmlich: Spinatsuppe ist ein optimales Abendessen - nicht nur für kalte Tage. Außerdem ist Spinatsuppe reich an Mineralstoffen, Vitaminen und Eiweiß. Wir zeigen dir ein einfaches Rezept. Weiterlesen


Eiweiß-Rezepte

Eiweiß-Rezepte: So kannst du übriges Eiweiß verwerten

Für viele Backrezepte brauchst du lediglich das Gelbe vom Ei. Damit du das Eiweiß aber nicht wegschmeißen musst, zeigen wir dir drei verschiedene Rezepte zur Eiweiß-Verwertung. Weiterlesen


Kartoffeln

Salzkartoffeln kochen: Eine Schnellanleitung

Kartoffeln sind gesund, machen satt und lassen sich vielfältig zubereiten. Die klassischen Salzkartoffeln - als Beilage oder Hauptspeise - sind ganz schnell und einfach gekocht. Weiterlesen