Hol dir den Utopia Newsletter

Frühstück

MeinUtopia Jeden Tag Haferflocken: Das sind die Folgen

Von Johanna Wehrmann | 29. September 2025

Zum Frühstück im Müsli oder als Porridge, im Smoothie, als herzhafter Bratling zu Mittag – Haferflocken sind ein Mega-Food-Trend. Wie gesund ist das Superfood wirklich, was solltest du beachten und wer sollte besser auf Haferflocken verzichten?
Frischkornbrei: Rezept für das vollwertige Frühstück

Von Julia Kloß | 9. September 2025

Frischkornbrei ist eine gute Wahl für ein vollwertiges Frühstück. Für das Grundrezept benötigst du nur drei Zutaten – du kannst es dann nach Belieben abändern.
Milch aufschäumen: Mit Stabmixer, ohne Aufschäumer und andere Varianten

Von Leonie Barghorn | 23. Juni 2025

Egal ob auf Kaffee, Kakao oder Chai Latte: Aufgeschäumte Milch gehört dazu. Hier erfährst du, mit welchen Methoden du Milch aufschäumen kannst.
Hirsebrei: Rezepte für ein gesundes Frühstück

Von Inke Klabunde | 14. Mai 2025

Wenn du gerne Porridge zum Frühstück isst, wirst du unsere Hirsebrei-Rezepte lieben. Hirse ist glutenfrei und sehr bekömmlich, weswegen er auch für Babynahrung geeignet ist. Wir zeigen dir, wie du den Brei herstellst und variierst.
Muttertagsfrühstück: Vegan und mit viel Liebe

Von Paula Boslau | 9. Mai 2025

Mit einem Muttertagsfrühstück kannst du deiner Mama am Muttertag deine Liebe und Wertschätzung zeigen. Hier findest du leckere Rezepte für einen üppigen veganen Frühstückstisch.
Mit diesen Haferflocken-Alternativen wird dein Porridge noch besser

Von Lea Hermann | 28. April 2025

Es müssen nicht immer Haferflocken sein: Auch mit anderen Zutaten gelingt dir ein guter und vor allem gesunder Start in den Tag. Wir verraten dir, wodurch du Hafer im Porridge ersetzen kannst.
Overnight Oats vs. Porridge: Was ist der Unterschied?

Von Lea Hermann | 13. April 2025

Overnight Oats und Porridge sind beliebte Frühstücksideen mit Haferflocken. Allerdings gibt es einen entscheidenden Unterschied zwischen den beiden. Wir verraten dir, worin er besteht und wie du dein Frühstück noch gesünder machen kannst.
Früchtemüsli-Test: Seitenbacher, Dr. Oetker und weitere Marken fallen bei Öko-Test durch

Von Luise Rau | 31. März 2025

Viel Zucker, gefährliche Pestizidcocktails und Mineralölrückstände: Öko-Test kritisiert zahlreiche Früchtemüslis, viele der getesteten Bio-Müslis sind aber empfehlenswert.

nächste Seite