Selbstmanagement: So hilft es dir in Beruf und Leben
Selbstmanagement beschreibt die Kompetenz, dein Verhalten so zu steuern, dass du deine Ziele erreichst. Was das Konzept umfasst und wie du es anwenden kannst, erfährst du hier. Weiterlesen
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Gewusst wie
Zähneputzen nach dem Essen: 30-Minuten-Regel ist überholt
Nach einer weit verbreiteten Annahme soll es besser sein, mit dem Zähneputzen nach dem Essen zu warten. Doch das gilt mittlerweile als widerlegt. Wir verraten dir, was es damit auf sich hat und wie du es besser machen kannst. Weiterlesen
Tigermücken-Stich erkennen – und Jucken loswerden
Ein Tigermücken-Stich ist von dem einer einheimischen Mücke nicht zu unterscheiden. Die möglichen Folgen können allerdings drastischer sein. Erfahre hier, auf welche Symptome du achten solltest und wie du dich vor einem Stich schützt. Weiterlesen
Überweisung zum Facharzt: Wann und wozu das nötig ist
Eine Überweisung kann dein Arzt oder deine Ärztin dir ausstellen, wenn eine fachärztliche Weiterbehandlung in einer anderen Praxis sinnvoll ist. Wir erklären dir, in welchen Fällen das möglich ist. Weiterlesen
Kresse pflanzen: Warum du es spätestens am 23. März tun solltest
Um Kresse zu pflanzen, brauchst du keinen Garten: Auch auf der Fensterbank gedeiht das beliebte Kraut prächtig. Wir verraten dir, was du beachten musst. Weiterlesen
Wasser sparen bei der Toilette: Diese 3 Dinge kannst du ganz einfach umsetzen
Wasser zu sparen ist bei der Toilette schnell und unkompliziert umsetzbar. So kannst du ganz einfach wertvolle Ressourcen sparen. Wir zeigen dir, wie du mit wenigen Handgriffen weniger Wasser nach dem Toilettengang verbrauchst. Weiterlesen
Schwarzer Pfeffer – Wirkung und Anwendung des Heil-Gewürz
Schwarzer Pfeffer wird neben Salz so häufig in der deutschen Küche verwendet wie kein anderes Gewürz. Was viele jedoch nicht wissen: Schwarzer Pfeffer gilt seit langer Zeit als Heilmittel und birgt zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Weiterlesen
Snoozen: Warum du auf die Schlummerfunktion verzichten solltest
Viele glauben, sich durch Snoozen noch ein paar Minuten Extraschlaf erschleichen und besonders sanft aufwachen zu können. Doch Expert:innen raten vom Nutzen der Schlummerfunktion ab. Weiterlesen