- Ernährung und Rezepte
News
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Studien: Macht Meditieren gesund?Meditation soll nicht nur entspannen. Ihr werden zahlreiche gesundheitliche Vorteile nachgesagt. Zwei Studien haben untersucht, wie sich Meditation auf die Darmgesundheit auswirkt und ob sie bei der Bewältigung von Ängsten helfen kann. -
Magnesium-Tabletten: Verbraucherzentrale warnt vor falschen VersprechenAnbieter von Magnesium-Präparaten empfehlen nicht nur höhere Dosierungen als medizinisch vorgesehen, sie werben auch mit teils "ungesetzlichen Werbeversprechen". Die Verbraucherzentrale bemängelt fehlende Höchstmengen, die Konsument:innen vor einer möglichen Überdosierung schützen können.
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10 Tage Schweigen: „Wie wenig von den eigenen Worten Relevanz hat“Für manche Menschen sind kurze Gesprächspausen bereits unerträglich. Wie ist es dann zehn Tage am Stück zu schweigen? Die Teilnehmerin eines Schweige-Kurses berichtet von ihren persönlichen Erfahrungen. In der Wissenschaft unterscheidet man diverse Formen des Schweigens.
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Hustle Culture: Lebe, um zu arbeiten!Rauf die Karriereleiter, aber bitte nicht mit einem Nine-to-Five-Job. Wer auf der Couch liegt, hat ohnehin schon aufgegeben. Die "Hustle Culture" wird in den sozialen Medien gefeiert – wie kritisiert. Dabei ist der Wunsch nach mehr Freizeit allgegenwärtig, und die Konsequenz des exzessiven Strebens nach Erfolg real.
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Verletzungsgefahr, Motivation, Effekte: Wie geht zyklusbasiertes Training?Zyklusbasiertes Training, um den Sport auf den Menstruationszyklus abzustimmen: Das ist immer mehr ein Thema für immer mehr menstruierende Personen - und auch für die Forschung. Viele Fragen sind noch offen. An welchen ersten Tipps kann man sich orientieren?
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Studie: 6 Gewohnheiten, die den Gedächtnisschwund verringernWie kann man sich vor Gedächtnisschwund im Alter schützen? Eine Studie aus China hat sechs gesunde Gewohnheiten identifiziert, die dabei helfen könnten. Dazu wurden mehr als 29.000 Menschen untersucht - über 10 Jahre hinweg.
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Account-Sharing: Netflix trackt IP-Adressen – und droht mit SperrungNetflix möchte verhindern, dass Nutzer:innen ihre Accounts mit anderen teilen. Wie das funktionieren soll, erklärt der Streaming-Dienst online. Er kündigt an, Daten wie IP-Adressen und Kontoaktivität auszuwerten und Geräte gegebenenfalls sperren zu lassen.
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„Eine selbsterfüllende Prophezeiung“: Was Mobbing so gefährlich machtWer im Jugendalter Mobbing erfährt, leidet später eher unter psychischen Erkrankungen und droht Schwierigkeiten mit sozialen Beziehungen zu haben. In einem Interview erklärt Psychologie-Professorin Mechthild Schäfer, was Mobbing so gefährlich macht.
