- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Essensplan: Vorteile und wie du dir einen Wochenplan anlegstMit einem Essensplan sparst du Zeit, Mühe und Geld. Wir geben dir Beispiele für den Wochenplan und zeigen dir, wie du ihn für eine gesunde und nachhaltige Ernährung nutzen kannst. -
Leuchterblume: So kannst du die Pflanze pflegen und vermehrenDie Leuchterblume ist eine pflegeleichte Zimmerpflanze, die sich vor allem für etwas höher gelegene Standorte eignet. Wir zeigen dir, was du bei der Pflege beachten solltest und wie du sie leicht selbst vermehren kannst.
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Kamillenöl: Wirkung und AnwendungKamillenöl ist durch seine entzündungshemmende Kraft ein Allrounder unter den ätherischen Ölen. Wir erklären dir, wie das Kamillenöl wirkt und wie du es am besten anwendest.
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Vegane Tortilla: Eifreies Rezept für den spanischen KlassikerVegane Tortilla ohne Ei – geht das? Ja! Das spanische Gericht schmeckt auch ohne tierische Produkte. Hier findest du ein einfaches Rezept zum Nachkochen.
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Ist Reis gesund? Diese 5 Fakten solltest du kennenHast du dich schon einmal gefragt, ob Reis gesund ist? Wir haben fünf wichtige Fakten zusammengestellt, die du zu diesem Thema kennen solltest.
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Knoblauch fermentieren: Ein Rezept, um ihn haltbar zu machenOb als Beilage oder für Marinaden: Knoblauch zu fermentieren ist die ideale Möglichkeit, deinen Gerichten eine gesunde Basis und einen besonderen Geschmack zu verleihen.
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Schokokuchen ohne Ei: Ein schnelles RezeptEinen Schokokuchen ohne Ei kannst du innerhalb kurzer Zeit selber backen. Wenn du möchtest, kannst du auch die Milch ersetzen und somit ganz vegan backen. Unser Rezept zeigt dir, wie du am besten vorgehst.
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Hefeschnecken mit Erdbeeren und Vanillepudding: Ein einfaches RezeptHefeschnecken kannst du unterschiedlich befüllen und immer wieder variieren. Hier zeigen wir dir ein einfaches Rezept mit Vanillepudding und Erdbeeren – inklusive veganer Variante.
