- Ernährung und Rezepte
Ratgeber
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Lebensmittel kühlen: So klappt es nachhaltigLebensmittel zu kühlen ist nicht immer sehr umweltfreundlich. Wir stellen dir klimafreundlichere Alternativen vor, die Speisen und Getränke ebenso gut kühl halten. -
Vegane Zahnpasta: 4 empfehlenswerte Naturkosmetik-MarkenVegane Zahnpasta kommt ganz ohne tierische Stoffe aus. Greifst du auf Naturkosmetik zurück, vermeidest du zudem flüssiges Plastik und andere Schadstoffe. Wir stellen dir vier empfehlenswerte Produkte genauer vor.
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Grillfleisch vs. Veggie-Wurst: Was ist die gesündere Wahl?Je kürzer die Zutatenliste, desto gesünder ein Lebensmittel – oder? Wir haben genauer hingeschaut, auf was es beim Grillgut tatsächlich ankommt. Dabei geht es nicht nur um die (Veggie-)Wurst, sondern auch um Steaks und Fleischalternativen.
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Brokkoli-Pesto: Hier kannst du auch den Strunk verwertenBrokkoli-Pesto ist eine leckere Alternative zu klassischem Pesto und mit nur wenigen Zutaten schnell zubereitet. Wir zeigen dir, wie du das gesunde vegane Pesto selber machst.
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Edelsüße Paprikamarinade: Rezept für Grill & Co.Edelsüße Paprikamarinade passt hervorragend zur Grillsaison. Wir zeigen dir ein aromatisches Rezept, das sich einfach und schnell zubereiten lässt.
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Apfel mit Erdnussbutter: Super schnelles SnackrezeptBestreiche einen Apfel mit Erdnussbutter und schon hast du einen gesunden und leckeren Snack. Das Beste: Für individuellen Snackgenuss kannst du das Grundrezept nach Belieben variieren.
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Zwiebelbutter selber machen: Deftiges RezeptZwiebelbutter verleiht Gerichten eine herzhaft aromatische Note. In diesem Artikel zeigen wir dir ein einfaches Rezept zum Selbermachen – mit veganer Variante.
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Natriumarme Ernährung: So kannst du Salz vermeidenEine natriumarme Ernährung ist vor allem bei einigen Krankheitsbildern wichtig. Aber auch als gesunder Mensch solltest du deinen Salzkonsum im Blick haben. Hier erfährst du, wie du Salz reduzieren kannst und wieso das sinnvoll ist.
