Arbeit

Auf einer Not-to-do-Liste vermerkst du alles, was du gerade nicht tun solltest oder nicht tun musst. Wieso das sinnvoll ist? Das erfährst du hier.

32 statt 40 Stunden pro Woche arbeiten: Utopia-Redakteur Benjamin hat es ausprobiert – und merkte schnell: Zu wenig arbeiten ist auch keine Lösung. Er fand einen Mittelweg und hat dabei einiges gelernt – über Produktivität, Work-Life-Balance und sich selbst.

Wer weniger arbeiten möchte, muss dies mit den Vorgesetzten abklären. Doch wie äußert man den Wunsch am besten? Und welche Rolle spielt Brückenteilzeit? Was gilt und wozu ein Psychologe rät.

Angst vor der Arbeit kann uns im Alltag sehr stark belasten und sich auch auf andere Bereiche unseres Lebens auswirken. Wie du mit den Angstgefühlen umgehen kannst, erfährst du hier.

Einfach mal raus – aus dem Alltag, aus dem eigenen Kopf, aus dem Trott. Und dabei nicht nur Urlaub machen, sondern aktiv mit anpacken: Die Mitarbeit auf einer Berghütte bietet genau das.

Gutes Feedback zu geben kann zur Veränderung und Verbesserung der eigenen Person und zwischenmenschlicher Beziehungen beitragen. Wir geben dir Tipps, wie adäquates Feedback funktioniert.

Die 3-Minuten-Regel hilft dir, unangenehme Aufgaben nicht länger aufzuschieben, indem sie dir den Anfang erleichtert. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier.

Seit zwei Jahren bringt uns das Deutschlandticket flexibel mit Bahn oder Bus ans Ziel – auch zur Arbeit. Bei Utopia sparen Kolleginnen über 1.000 Euro jährlich – und sehen trotzdem Verbesserungspotenzial.