Hafer, Soja oder Mandel? Dieser Pflanzendrink hat am wenigsten Kalorien
Hafer, Mandel, Kokos oder Soja? Pflanzliche Milchalternativen unterscheiden sich bei der Kalorienmenge teils deutlich. Weiterlesen
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Diät
Anti-Pilz-Diät: Was bringt das für den Darm?
Darf man bei einer Anti-Pilz-Diät etwa keine Champignons, Saitlinge und Co. mehr essen? Auch wenn es vielleicht danach klingt, sind bei der sogenannten Candida-Diät eher Zucker und stark verarbeitete Kohlenhydrate zu vermeiden. Weiterlesen
Wasserfasten: Wie gesund ist es wirklich?
Wasserfasten ist die schlichteste und radikalste Form des Fastens: Für ein paar Tage "ernährst" du dich nur von Wasser. Dadurch soll dein Körper unter anderem von Giftstoffen gereinigt werden – wissenschaftlich erwiesen ist das allerdings nicht. Weiterlesen
Bananen-Diät: Wie sinnvoll ist die Diät wirklich?
Wie kann man durch eine Bananen-Diät abnehmen? Und wie sinnvoll ist diese Art der Diät? Wir erklären dir, wie die leckere Frucht beim schnellen Abnehmen helfen soll – und was du dabei beachten musst. Weiterlesen
Stevia und Co.: Wann ist Süßstoff eine gesunde Alternative zu Zucker?
Um Zucker zu ersetzen, werden Produkte oft mit Süßstoff gesüßt – doch sind Süßstoffe wirklich besser als Zucker? Weiterlesen
21-Tage-Stoffwechselkur: Wirkung und Nebenwirkungen der hCG-Kur
Bei der 21-Tage-Stoffwechselkur soll ein Hormon die Pfunde purzeln lassen. Ob das funktioniert und ob die Kur empfehlenswert ist, erfährst du hier. Weiterlesen
Eiweiß-Diät: So kannst du sie nachhaltiger umsetzen
Die Eiweiß-Diät soll beim Abnehmen helfen und zugleich den Muskelabbau verhindern. In diesem Artikel erfährst du, was hinter der Diät steckt und wie du sie nachhaltig umsetzen kannst. Weiterlesen
High Carb: Das steckt hinter der Diät
Bei einer High-Carb-Diät nimmst du den größten Teil der Kalorien in Form von Kohlenhydraten zu dir. Wir erklären dir, wie die High-Carb-Diät funktioniert und ob sie sinnvoll ist. Weiterlesen