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Diät

Zucker oder Süßstoff: Was ist gesünder?

Stevia und Co.: Wann ist Süßstoff eine gesunde Alternative zu Zucker?

Um Zucker zu ersetzen, werden Produkte oft mit Süßstoff gesüßt – doch sind Süßstoffe wirklich besser als Zucker? Weiterlesen


21 tage stoffwechselkur

21-Tage-Stoffwechselkur: Wirkung und Nebenwirkungen der hCG-Kur

Bei der 21-Tage-Stoffwechselkur soll ein Hormon die Pfunde purzeln lassen. Ob das funktioniert und ob die Kur empfehlenswert ist, erfährst du hier. Weiterlesen


eiweiß diät

Eiweiß-Diät: So kannst du sie nachhaltiger umsetzen

Die Eiweiß-Diät soll beim Abnehmen helfen und zugleich den Muskelabbau verhindern. In diesem Artikel erfährst du, was hinter der Diät steckt und wie du sie nachhaltig umsetzen kannst. Weiterlesen


High Carb

High Carb: Das steckt hinter der Diät

Bei einer High-Carb-Diät nimmst du den größten Teil der Kalorien in Form von Kohlenhydraten zu dir. Wir erklären dir, wie die High-Carb-Diät funktioniert und ob sie sinnvoll ist. Weiterlesen


zucker fasten

Zucker fasten: Mit diesen Tipps schaffst du die Fastenzeit

Auf Zucker zu verzichten ist besonders zu Beginn schwierig. Wir erklären dir, warum Zuckerfasten sinnvoll ist und wie du es schaffst, im Alltag Zucker zu meiden. Weiterlesen


Fastentag

Ein Fastentag pro Woche: Was bringt die Diät?

Ein Fastentag pro Woche: Was verbirgt sich hinter der Diät? Und inwiefern hilft Fasten beim Abnehmen? Wir erklären dir, wie diese Form des Fastens funktioniert und wie sinnvoll sie ist. Weiterlesen


Sirtfood

Sirtfood: Wie sinnvoll ist die Trend-Diät?

Bei der Sirt-Diät sollst du dich von sogenanntem Sirtfood ernähren und so schlank, gesund und jung bleiben. Hier erfährst du, was dran ist und was die Forschung dazu sagt. Weiterlesen


Frühstück zum Abnehmen

Frühstück zum Abnehmen: Leckere Ideen und Rezepte

Du möchtest gern abnehmen? Ob aus gesundheitlichen Gründen oder einfach, um dich wohlzufühlen – erfahre hier Tipps für ein leckeres Frühstück zum Abnehmen. Weiterlesen