Diät

Stevia und Co.: Wann ist Süßstoff eine gesunde Alternative zu Zucker?

Johanna Wehrmann | 7. März 2024 Um Zucker zu ersetzen, werden Produkte oft mit Süßstoff gesüßt – doch sind Süßstoffe wirklich besser als Zucker?

21-Tage-Stoffwechselkur: Wirkung und Nebenwirkungen der hCG-Kur

Leonie Barghorn | 8. Februar 2024 Bei der 21-Tage-Stoffwechselkur soll ein Hormon die Pfunde purzeln lassen. Ob das funktioniert und ob die Kur empfehlenswert ist, erfährst du hier.

Eiweiß-Diät: So kannst du sie nachhaltiger umsetzen

Johannes Renner | 8. Februar 2024 Die Eiweiß-Diät soll beim Abnehmen helfen und zugleich den Muskelabbau verhindern. In diesem Artikel erfährst du, was hinter der Diät steckt und wie du sie nachhaltig umsetzen kannst.

High Carb: Das steckt hinter der Diät

Leonie Barghorn | 31. Januar 2024 Bei einer High-Carb-Diät nimmst du den größten Teil der Kalorien in Form von Kohlenhydraten zu dir. Wir erklären dir, wie die High-Carb-Diät funktioniert und ob sie sinnvoll ist.

Zucker fasten: Mit diesen Tipps schaffst du die Fastenzeit

Luise Rau | 30. Januar 2024 Auf Zucker zu verzichten ist besonders zu Beginn schwierig. Wir erklären dir, warum Zuckerfasten sinnvoll ist und wie du es schaffst, im Alltag Zucker zu meiden.

Ein Fastentag pro Woche: Was bringt die Diät?

Chantal Gilbrich | 26. Januar 2024 Ein Fastentag pro Woche: Was verbirgt sich hinter der Diät? Und inwiefern hilft Fasten beim Abnehmen? Wir erklären dir, wie diese Form des Fastens funktioniert und wie sinnvoll sie ist.

Sirtfood: Wie sinnvoll ist die Trend-Diät?

Leonie Barghorn | 26. Januar 2024 Bei der Sirt-Diät sollst du dich von sogenanntem Sirtfood ernähren und so schlank, gesund und jung bleiben. Hier erfährst du, was dran ist und was die Forschung dazu sagt.

Frühstück zum Abnehmen: Leckere Ideen und Rezepte

Charlotte Stiebritz | 15. Januar 2024 Du möchtest gern abnehmen? Ob aus gesundheitlichen Gründen oder einfach, um dich wohlzufühlen – erfahre hier Tipps für ein leckeres Frühstück zum Abnehmen.