Diät

Spätes Essen macht dick? 5 Gesundheitstipps im Faktencheck

Grischa Beuerle | 10. September 2024 Salz sei ungesund, Schnaps helfe bei der Verdauung: Im Alltag begegnet man vielen Gesundheitstipps. Wie viel Wahrheit steckt in den Behauptungen?

Podcast: Alle Menschen gesund und nachhaltig ernähren? So könnte es klappen

Jana Kornely | 28. August 2024 Wie sieht eine gesunde und klimafreundliche Ernährung aus? Und was bringt es der Umwelt, wenn wir unseren Fleischkonsum halbieren würden? Antworten liefert die neueste Folge des Utopia-Podcasts.

„Paleo-Diät“: Das steckt hinter der steinzeitlichen Ernährungsform

Utopia Team | 5. August 2024 Bei der „Paleo-Diät“ stehen nur Lebensmittel auf dem Speiseplan, die auch schon unsere Vorfahren in der Steinzeit gegessen haben sollen. Welche Vor- und Nachteile das hat und ob es auch eine fleischlose Version gibt, erfährst du hier.

Hafer, Soja oder Mandel? Dieser Pflanzendrink hat am wenigsten Kalorien

dpa und Lena Rauschecker | 8. Juli 2024 Hafer, Mandel, Kokos oder Soja? Pflanzliche Milchalternativen unterscheiden sich bei der Kalorienmenge teils deutlich.

Hafertage: Ist der Ernährungs-Trend gesund?

Denise Schmucker | 29. Mai 2024 Hafer ist gesund – das ist klar. Sind die sogenannten Hafertage es dann automatisch auch? Wir erklären die Hintergründe des Ernährungs-Trends.

Anti-Pilz-Diät: Was bringt das für den Darm?

Denise Schmucker | 17. April 2024 Darf man bei einer Anti-Pilz-Diät etwa keine Champignons, Saitlinge und Co. mehr essen? Auch wenn es vielleicht danach klingt, sind bei der sogenannten Candida-Diät eher Zucker und stark verarbeitete Kohlenhydrate zu vermeiden.

Wasserfasten: Wie gesund ist es wirklich?

Leonie Barghorn | 9. April 2024 Wasserfasten ist die schlichteste und radikalste Form des Fastens: Für ein paar Tage "ernährst" du dich nur von Wasser. Dadurch soll dein Körper unter anderem von Giftstoffen gereinigt werden – wissenschaftlich erwiesen ist das allerdings nicht.

Bananen-Diät: Wie sinnvoll ist die Diät wirklich?

Chantal Gilbrich | 2. April 2024 Wie kann man durch eine Bananen-Diät abnehmen? Und wie sinnvoll ist diese Art der Diät? Wir erklären dir, wie die leckere Frucht beim schnellen Abnehmen helfen soll – und was du dabei beachten musst.