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Gewusst wie

Gnocchi anbraten

Gnocchi anbraten: So gelingen sie in der Pfanne

Du kannst Gnocchi anbraten, um den italienischen Klößchen eine leckere Kruste zu verleihen. Hier erfährst du, wie dir Gnocchi in der Pfanne gelingen. Weiterlesen


sport

Muss Sport weh tun? Das sagen Expert:innen

Sport verbinden wir vor allem mit Anstrengung und starker Belastung – ein leichtes Workout ist oft unbefriedigender als eine Powersession. Doch muss Sport tatsächlich weh tun, um effektiv zu sein? Weiterlesen


auf dem boden schlafen

Auf dem Boden schlafen: Das macht es mit deinem Rücken

Auf dem Boden zu schlafen gilt als gesund und förderlich für den Rücken. Was es mit dieser These auf sich hat und was es mit dem Rücken macht, erfährst du hier. Weiterlesen


Zum wassersparend Kochen hast du viele Möglichkeiten

Wassersparend kochen: 13 Tipps für den Notfall

Auch ohne viel Wasser ist es möglich, leckere und gesunde Gerichte zuzubereiten. Wir zeigen dir, wie du wassersparend kochen kannst und damit für alle Fälle gewappnet bist. Weiterlesen


gekeimte haferflocken

Gekeimte Haferflocken: Nur ein Trend oder echtes Superfood?

Gekeimte Haferflocken sollen besser verdaulich sein und mehr Mineralstoffe enthalten als ungekeimte Haferflocken. Ob an diesen Versprechungen tatsächlich etwas dran ist, erfährst du hier. Weiterlesen


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Warum Singen glücklich macht: 5 Gründe

Singen macht glücklich, denn es ruft im Gehirn bestimmte Prozesse hervor, die unser Wohlbefinden steigern. Wie das genau funktioniert, erfährst du in diesem Artikel. Weiterlesen


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Wintersalate: 3 Rezepte mit saisonalen Zutaten

Mit einem Wintersalat kannst du auch in der dunklen Jahreszeit wichtige Vitamine zu dir nehmen. Wir stellen dir drei schmackhafte Wintersalate mit Zutaten der Saison vor. Weiterlesen


Zahnbürste wechseln

Zahnbürste wechseln: Wie oft ist es wirklich sinnvoll?

Die Zahnbürste zu wechseln, ist generell in regelmäßigen Abständen sinnvoll. Aber auch wenn du eine Grippe oder Corona hattest, muss eine neue Zahnbürste her. Weiterlesen