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Gewusst wie

Armtraining

Armtraining: So bekommst du einen starken Oberkörper

Für ein effektives Armtraining musst du nicht in teure Fitnessstudios gehen. Wir zeigen dir fünf simple Übungen, mit denen du deinen Oberkörper auch zu Hause stärken kannst. Weiterlesen


Guglhupf

Guglhupf-Rezept: Das Grundrezept für den Kuchenklassiker

Der Guglhupf ist ein wahrer Kuchenklassiker und darf auf der Kaffeetafel nicht fehlen. Doch damit er schön saftig wird, gilt es einige Tipps zu beachten. Mit diesem Grundrezept gelingt er dir garantiert. Weiterlesen


Trizeps Übungen

Trizeps-Übungen: 3 effektive Übungen für zuhause

Trizeps-Übungen beanspruchen den hinteren Muskel an deinem Oberarm. Um den Trizeps zu trainieren, reichen schon wenige einfache Übungen aus. Diese kannst du auch zu Hause und ohne viele Hilfsmittel ausführen. Weiterlesen


Wahlsystem Deutschland

Wahlsystem in Deutschland: Was du wissen musst

Das Wahlsystem in Deutschland erscheint zum Teil kompliziert. Im Jahr 2025 wird wieder auf Bundesebene gewählt – wir erklären dir, was du als Wähler:in wissen musst. Weiterlesen


mayr kur

Mayr-Kur: Konzept, Ablauf und wie sinnvoll sie ist

Die Mayr-Kur soll den Darm reinigen und gut für Körper und Geist sein. Wie die Mayr-Kur funktioniert und welche Rolle hartes Brot dabei spielt, liest du hier. Weiterlesen


kunstschnee

Kunstschnee: Herstellung und warum er so problematisch ist

Durch Kunstschnee muss niemand auf seinen Skiurlaub verzichten, auch wenn der Schnee auf sich warten lässt. Doch was bedeutet das für die Umwelt? Weiterlesen


Salat vorziehen

Salat vorziehen: So klappt es auf der Fensterbank

Salat vorzuziehen ist kein großer Aufwand und du kannst schon im Mai die ersten Blätter ernten. Wir zeigen dir, wie du Salatkeimlinge auf der Fensterbank anpflanzt. Weiterlesen


Linsen gesund

Das macht Linsen so gesund: Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte

Linsen sind gesund und stehen weltweit auf dem Speiseplan. Kein Wunder, die Hülsenfrüchte sind überaus vielseitig. Welche Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte Linsen so gesund machen, erfährst du hier. Weiterlesen